Психология богатства — одна из моих любимых тем, потому что я сама отрабатывала её на личной терапии. В нашей стране после репрессий, изъятия имущества, расстрела близких, многие стали бояться владеть чем-то, особенно, финансами, и этот страх передается через поколения, становясь семейным сценарием.
Как это отследить? Вспомните, были или есть ли в вашей родительской семье поговорки: «Богато не жили и не будем», «Не жили богато, нечего и начинать», «Богатому сладко естся, да плохо спится», «Без денег сон крепче», «Не в деньгах счастье» и т.п. Если есть, то значит и у вас есть этот родовой страх.
Но это не значит, что с этим справиться никак нельзя. Я сегодня расскажу, как обычными повседневными способами начать привлекать успех и благополучие.
Шаг первый. Заканчиваем начатое
Помню кадр из фильма «17 мгновений весны», где один из гестаповцев был показан у себя дома перед тем как застрелиться. У меня ещё долго оставался вопрос, почему было показано именно так, а не иначе, слишком человечно и как-то правильно очень, по душе, несмотря на моральный облик героя и его действия. Он приготовил себе еду, накрыл на стол с приборами и салфетками, поел не торопясь, после этого помыл посуду за собой, все убрал со стола и пошёл осуществлять задуманное. Он закончил перед смертью все дела и уходил спокойно, потому что привык заканчивать эти дела ежедневно. Всю энергию жизни он ежедневно сохранял для себя. Он не оставлял незавершённых дел, которые формируют тоску и некую загнанность, потому что именно они распыляют нашу энергию, и не позволяют ей течь в нашей жизни полным потоком.
Помощь себе: если вы запланировали дело и не можете его закончить по каким-то причинам:
А. Проанализируйте хватит ли у вас ресурсов на то, чтобы его закончить. И если хватит, планируйте кратчайший срок для окончания. Когда закончите, вы сразу почувствуете, как легче стало дышать.
Б. Если вы точно поняли, что на начатое дело вам не хватает ресурсов, любых: сил, времени, денег, помощников, то напишите в своём ежедневнике, что данное начатое дело вы закончили. При необходимости, запланируете в будущем его ещё раз, но не сейчас. Что мы сделали? Мы закрыли круг утекающей энергии, т.е. перестали отдавать энергию на сожаления, что нет ресурсов, а так бы хотелось.
Шаг второй. Методика, позволяющая жить качественной и здоровой жизнью
Я как-то писала, что на одном из завтраков со Сбербанком Греф сказал важную фразу: у каждого миллионера есть способ восстановления своих сил. Кто о чём, а я о КоЕ.
Читайте об этой методике: Концентративное расслабление: качественно улучшите свою жизнь всего за 10 сеансов
Помощь: главное понять, что не надо бежать дальше сразу же после получения результата, наш организм — это биологическая система, ему нужен отдых. А если он будет осознанный, это совсем эффективно.
А. Кто-то выбирает время на любимое хобби.
Б. Кто-то начинает занимается ЗОЖ и подзаряжается от прекрасного самочувствия и красоты тела.
В. Кто-то ищет методики, подходящие только ему, пробуя все, и отобрав, уверяется в одной и использует для восстановления собственных сил, осознанно.
Шаг третий. Живём в чистом пространстве
О, скажете вы, а я так люблю, когда везде темнота и хаос. Это как раз симптомы, указывающие на истощение вашей нервной системы. А ещё это очень большая ответственность. Попробуйте на 100% заботиться о себе сами, т.е. приготовление еды, стирка, глажка, уборка и т.п. У вас во время этих дел начнут приходить новые идеи в бизнесе, опробовано, помогает, потому что происходит смена интеллектуальной деятельности на физическую! Но и отрезвляет очень хорошо, особенно, если вы привыкли, что кто-то постоянно о вас заботится. Но если вы не берете ответственность на себя в малом, то и в больших проектах, увы, не возьмёте. А когда везде порядок, т.е. можно быстро до всего добраться, от любимой кружки до крутой записи, то вы — порядочный человек. А значит и успешный.
Шаг четвертый. Анализ дня
Это как подведение итогов проекта, для того чтобы учесть все недочёты, промахи и не забыть похвалить себя за сделанное, вспомните и запишите, а в это время выделяется дофамин, который позволяет чувствовать приподнятость настроения, а значит и успешность.
Читайте также: Психология выходного дня: как отдыхать, чтобы полностью восстановиться
Шаг пятый. Благодарность ближним и окружающему миру
После того как вы ложитесь в постель, постарайтесь до момента входа в сон, т.е. в изменённом состоянии сознания, начать благодарить:
А. ближних и любимых, за то, что они есть у вас, и вы не одиноки.
Б. Врагов, за ситуации, которые приоткрыли вам новые возможности.
В. Своё благополучие, за то, что оно присутствует в вашей жизни.
Г. Все, что считаете нужным.
Этот инструмент позволяет сохранить то, что у вас есть и даже приумножить то, что имеете. Плюс повышение серотонина, который поддерживает ваш мозг в тонусе. Только есть нюанс, если вы злитесь, то и злости добавится, поэтому попробуйте, успокоится и благодарить от всего сердца, с добром, а если сможете, то и с любовью.
Друзья! Если вы хотите избавиться от тревоги и стресса и укрепить свои внутренние опоры, я приглашаю вас научиться управлению своими эмоциями на курсе концентративного расслабления. Запись и все подробности по телефону: +7 981 197 9730.
