В настоящее время в Европе постепенно наступает период сильной жары, когда температура воздуха достигает от 30 до 40 градусов по Цельсию. Метеорологи призывают людей оставаться в помещениях с кондиционированным воздухом, часто пить воду и избегать длительных прогулок, чтобы предотвратить заболевания, связанные с жарой. Однако в текущих реалиях охлаждение помещений стало роскошью для многих, что еще острее ставит вопрос осведомленности о факторах, которые могут привести к тепловому стрессу.
Основные рекомендации экспертов в области здравоохранения включают отказ от напитков с кофеином, алкоголем и сахаром, так как они могут усугубить обезвоживание в периоды повышенной температуры, что может привести к очень серьезным последствиям.
По словам Ли Фрейм, директора по интегративной медицине Университета Джорджа Вашингтона (США), также следует свести к минимуму потребление тяжелой пищи, поскольку пищеварение увеличивает тепло, производимое телом. Напротив, как бы странно это ни звучало, острая пища может помочь, поскольку она вызывает потоотделение, которое охлаждает тело.
Подробнее читайте по ссылке:
#глобальноепотепление #жара #жаркаяпогода #летнийзной #mediaaz
