Эти диеты помогают быстро сбросить вес, но вызывают неприятные последствия для здоровья.
Врач назвали самые опасные диеты, которые помогают быстро сбросить вес, но могут нанести вред здоровью.
В списке оказалась экспресс-диета, которая подразумевает исключение из рациона практически любой пищи. Однако врачи отметили, что это не только опасно для здоровья, но и бесполезно. Дело в том, что экспресс-диеты замедляют обмен веществ, что может привести к набору веса при соблюдении обычного или низкокалорийного рациона.
Не советуют врачи и монодиету, которая подразумевает употребление одного или двух продуктов. Это обычно, кефир, огурцы, яблоки или гречка. Вредной модет быть и кетодиета, суть которой в том, чтобы исключить из рациона пищу с содержанием углеводов.
Оказались в списке также детокс диета и диета с экстремально низким содержанием калорий.