Очень часто бывает так, что твоему близкому человеку очень плохо, а ты не знаешь, как ему помочь. Простое "Все будет хорошо" или "Это все пустяки" обесценивают проблемы человека и никак не помогают. Существуют определённые правила оказания психологической помощи и поддержки:
Не паниковать и не терять самообладание. Первой реакцией на стрессовое событие обычно бывает шок, это нормальная человеческая реакция. Не пугайтесь и не указывайте человеку на это.
Не заставлять себя оказывать помощь, если у вас нет ресурсов и понимания, как это сделать. Вы всегда можете сказать: «Я пока не понимаю, что делать, но буду рядом».
Следуйте принципу «Не навреди». Не спешите говорить или действовать, если не уверены в результате. Уважайте границы личности, анализируйте реакцию человека на ваши действия.
#этоТАКРАБОТАЕТ
А чтобы всегда быть на связи, подписывайтесь на наш Телеграм-канал.