СЕКРЕТНОЕ ПРАВИЛО 10/10/10 Во многих ситуациях найти и принять верное решение бывает довольно сложно. Ведь нужно учесть массу факторов, которые в будущем могут повлиять на конечный результат. А импульсивные решения легко могут указать нам неверный путь. Определите для себя несколько вариантов решений и затем сравните их, ответив на 3 простых вопроса: Как я буду чувствовать себя через 10 минут после принятия решения? Как я буду чувствовать себя через 10 месяцев? Как я буду чувствовать себя через 10 лет? Эти, казалось бы, элементарные вопросы позволят отбросить сиюминутные эмоции и переключиться на конкретные результаты в будущем. Старайтесь использовать практику 10/10/10 чаще #этоТАКРАБОТАЕТ ЭТОТАКРАБОТАЕТ | Психология t.me/...jvh)
Решимó
Почему иногда так сложно «выбрать себя»?😔 Мы можем понимать, что нам нужен отдых, поддержка или время для себя, но всё равно испытывать чувство вины за желание «поставить себя на первое место». Кажется, что мы кого-то подводим, поступаем неправильно или должны сначала позаботиться о других. Но внимание к своим потребностям — это не эгоизм. Важно замечать своё состояние, понимать свои желания и учиться выстраивать отношения, где есть место не только другим, но и вам. Понять, почему вам сложно «выбирать себя», лучше вместе со специалистом 🤍 Подобрать психолога под вашу ситуацию можно в Решимó.
Поиск психолога может оказаться непростой задачей😔 Важно, чтобы вам было комфортно говорить о личном, чтобы вы чувствовали, что вас слышат и понимают. Иногда контакт со специалистом не возникает с первой встречи. И это не значит, что терапия вам не подходит. Важно продолжать поиск человека, с которым вам будет удобно работать. В Решимó мы поможем подобрать другого специалиста, если первый вам не подошёл, а следующую сессию оплатим за вас 🩵
Психологический ТЕСТ: Комфортно ли вам в отношениях?
Посмотрите на изображение в течение нескольких секунд. Не пытайтесь специально искать разные предметы. Отметьте, что вы заметили первым: После выбора читатель получает интерпретацию. Вы склонны искать гармонию и спокойствие в отношениях. Для вас большое значение может иметь ощущение эмоционального комфорта. В отношениях важно понимать, что рядом с партнёром можно расслабиться, быть собой и не ожидать постоянного конфликта. Если при этом вы часто замечаете даже небольшие признаки напряжения, психология может объяснить это повышенной чувствительностью к эмоциональной атмосфере...
