😄 Представьте: вы, как опытный шеф-повар, решили приготовить новый кулинарный шедевр. Открываете холодильник, а там… все продукты перемешались! Огурцы с клубникой, рыба с печеньем, а помидоры плавают в апельсиновом соке!
Вот так иногда выглядит наша внутренняя кухня, когда мы "сливаемся" со своими непрожитыми эмоциями и желаниями.
Гештальт-терапия сравнивает человека с многогранным бриллиантом. У нас есть мысли - логические, ясные, как грани камня. Есть чувства - бурлящие, яркие, как игра света в глубине. И есть телесные ощущения - плотные, осязаемые, как сам алмаз в руке.
Но иногда в нашей жизни случаются события, которые заставляют нас "прятать" отдельные грани нашего "бриллианта". Мы "сливаемся" с какой-то одной своей частью, пытаемся быть "удобными", "правильными", забывая о себе настоящих.
И вот мы уже не готовим из свежих, отборных продуктов, а пытаемся создать что-то съедобное из того, что "слиплось" в холодильнике.
Результат - непонятное "блюдо", которое мы едим без всякого аппетита, а потом ещё и удивляемся, почему нам "нездоровится". 😄
И вот тут-то на помощь приходит гештальт-терапевт! 😊
Это не волшебник, который взмахом волшебной палочки расставит всё по местам. Это скорее опытный поваренок, который поможет нам:
* Заглянуть в наш "холодильник" и разобраться, что там вообще происходит. 😂
* Аккуратно "разделить" "слипшиеся" продукты — мысли, чувства, ощущения.
* Научиться отличать "свежие" ингредиенты от "прокисших" — свои истинные желания от навязанных установок.
И тогда, друзья мои, мы снова сможем творить на своей внутренней кухне настоящие шедевры!
Блюда, которые будут радовать нас самих и тех, кто нам действительно дорог. ❤️
P.S Фотография взята на просторах интернета
Подписывайтесь на мой канал ❤️
#психотерапия #гештальт #слияние #осознанность #вкусжизни #психология #блюда #рецепты