Опять сегодня спала плохо😔
Восстановить полноценный нормальный 8-ми часовой сон так и не получается. Сплю какими-то "урывками"
Утром проснулась по будильнику. На весах отвес.
Сегодня питание было всё "скомкано".
Завтрак - как положено. В соответствии с кбжу
Обед - уже на бегу, но всё как нужно.
Потом срочно пришлось отъехать по делам. К питанию добавился суп с фрикадельками (не сфотографировала). Съела из него только жижу и фрикадельки. Потом чай и кофе.
Ужин совместила с перекусом, но ужинала уже в 7 вечера. Посмотрю, как такое "питание вне дома" скажется на весе.
Сегодня будет очередная попытка лечь пораньше.