Не люблю это заезженное слово "целлюлит". Это прежде всего отёк. И вот с ним-то и надо разбираться, потому что его наличие точно не говорит о полном здоровье.
Да, это не считается патологией: это физиологическая особенность, которая развивается порой независимо от веса и физической формы. Просто большие объемы жировой ткани обостряют процесс.
А если вы мечтаете о гладкой неотёчной коже, то давайте разбираться, откуда отёк берется. Так будет легче прийти к тому состоянию кожи, которое будет приносить удовольствие.
Откуда берется отек?
💢 Неправильный паттерн дыхания из-за стресса и быстрого темпа жизни = спазм главной дыхательной мышцы, диафрагмы.
💢 Неправильная осанка (привет, телефон и компьютер) = застой лимфы.
💢 Нерациональное питание и обезвоживающие напитки в рационе - чай, кофе, алкоголь.
💢 Недостаток спорта в жизни.
Сказать честно, можно сколько угодно пить витамины и ограничивать пищевой мусор, но если ваши мышцы не "гоняют" кровь и не "разносят" должным образом эти питательные вещества, то эффект будет отложен.
Работа с отеком - дело нелегкое. И особо важно осознать, что изолированно нет смысла придерживаться одного пункта, нужно комплексно подойти к данной проблеме!
Я очень люблю искусство маленьких шагов. Да и необыкновенных результатов достигают те, кто делают обыкновенные вещи необыкновенно долго. 😉
Мы подготовили для вас статью о том, как связан целлюлит и ваше здоровье в целом, а также топ средств для лечения апельсиновой корочки 🍊
Эта статья включена в наш бесплатный журнал Nikolife, который вы можете получить за подписку на наш канал Телеграм. Переходите по этой ссылке , чтобы скачать журнал Nikolife, в котором мы собрали больше 10 разных статей от докторов и специалистов команды Nikolife по разным вопросам здоровья для всей семьи.
Читайте на здоровье и делитесь в комментариях, что пробовали вы и какой эффект дало 💛