Курил более 20 лет. Выкуривал по одной - полторы пачки в день. Неделю назад сказал себе "Хватит!" (спонтанно бросил, не готовился к этому заранее). Первые три дня было прям совсем ужасное состояние, но постепенно нормализуется. На четвёртый день умышленно сделал одну затяжку утром и резко стошнило. Выбросил сигарету и больше не хочу. Одновременно сел на диету, чтоб вес не набрать. Никотиновые пластыри, жевательные резинки, спреи и т.п. не использовал. Пока, всё отлично!
По грубым прикидкам, учитывая расход и стоимость сигарет (которые я курил, 190 руб./пачка), моя экономия на НЕкурении составит от 69000 до 104000 рублей / год по текущим ценам. Найду куда их использовать!!!!
Только два минуса нашел: - надо перестирать всю одежду, так как она сильно и противно воняет сигаретным дымом; - первые дни ооочень тяжело даются. Главное перетерпеть первые 3-5 дней.
