«Спорт или фитнес? Куда отдать своего ребенка? Как скажутся физические нагрузки на детском организме?». Подобные вопросы беспокоят не одну родительскую голову. Спорт помогает закалить характер и приучить ребенка к дисциплине. Однако главная причина, по которой большинство пап и мам отдают своих детей в секции, - забота о здоровье чада.💜
Казалось бы, проблема ведения здорового образа жизни должна беспокоить старшее поколение. Однако статистика показывает, что структура детских болезней ощутимо изменилась в последнее время. 🩺 Все чаще мы сталкиваемся со «зрелыми» заболеваниями у детей. Это ожирение, гипертония, желчнокаменная болезнь и многие другие недуги взрослых. Причины, как ни странно, всё те же – неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Спорт и фитнес помогут избежать подобных проблем.⚽️🏓🛼
Где тут в чемпионы готовят?
Многие родители желают отдать ребенка в спортивную секцию. Перед принятием столь ответственного решения нужно взвесить все возможные «за»👍 и «против»👎. На тренировках дети сталкиваются не только с физическими нагрузками, а еще и учатся дисциплине. Однако нужно понимать, что спортивные школы буквально «куют» будущих спортсменов.Формат спортивных школ отличается от общей физической подготовки. Для определенных видов спорта кроме упорства и желания успеха нужны особые физические данные. Одни дети гибкие от природы, у других высокая выносливость, третьи лучше справляются с резкими сменами физической активности. Если пренебречь конституциональными особенностями ребенка, его может настигнуть череда травм.
Не менее важно учитывать психотип малыша. Кто-то лучше работает в команде. 🏒Другому ребенку проще реализовать себя в индивидуальных видах спорта. 🏊♂️Если правильно оценить эти нюансы, тренировки будут приносить не только пользу, но и удовольствие. Сориентировать родителей на начальном этапе должен педиатр. В ходе осмотра он может дать рекомендации по выбору оптимального вида спорта.
Выбор сделан. Что дальше?
👩⚕️Важно правильно оценить готовность малыша. Необходимо пройти общеклинические обследования, проконсультироваться у педиатра, невролога, кардиолога. Это позволит узнать, к каким спортивным нагрузкам готов ребенок и поможет выявить возможные проблемы со здоровьем.
При отсутствии противопоказаний смело приступайте к покорению Олимпа!🏆
Детский фитнес?
Занятие профессиональным спортом подходит далеко не всем. Но ведь спорт укрепляет здоровье! Что делать? На помощь приходит фитнес. 💪Его преимущество - возможность варьировать тип и интенсивность нагрузки. Игровая форма позволяет вовлекать в тренировки детей разного возраста. К тому же, отсутствие постоянных интенсивных нагрузок снижает риск получения травм.
Занимайтесь спортом вместе!
Возможность тренироваться вместе с родителями благоприятно влияет не только на физическое здоровье членов семьи, но и восстанавливает психологический климат.👨👩👧👦 Занятия спортом жизненно необходимы. Будь то тренировка в зале, прогулка на свежем воздухе, или катание на велосипеде в парке - все это делает нас и наших детей здоровыми. А будут ли наши чада петь гимн страны на олимпийских играх… Увидим!
➡️ Как взрастить в ребенке уверенность в себе и лидерские качества? Узнайте еще больше в нашей статье в Дзене.