Расставаться всегда больно. При чем не зависит от того, кто был инициатором женщина или мужчина.
Разница в том, что если мужчина принял решение о расставании, то скорее всего это окончательное решение. Хотя бывают и такие, которые бегают от одной к другой. Или просто столкнувшись с одиночеством начинают скучать.
Если женщина проявила инициативу, то через какое-то время начинает сожалеть.
‼️Не важно, кто был инициатором, важно дать время!
Он захотел свободы - дайте. Держать не стоит. Может и удержите, но отношения будут строиться на чем угодно (чувстве вины, одиночестве), но только не на любви
А вам оно надо?
Вы выгнали. Тем более, не бегите сразу. Смысл? Так и будете выгонять и приглашать. Ну надо как-то выдержать паузу.
Выгнали - просто так?
Так надо разобраться с собой. Но скорее всего достал, устали от чего то, что то в нем не устраивает, а быстрое желание вернуть ничего не имеет общего с любовью!
Это зависимость и, отдохнув, разорвав пуповину, положительные эмоции берут вверх, плюс страх одиночества включает механизм идеализации и вам кажется, что он, вроде как, очень даже ничего.
Да и если он накосячил, дайте ему время подумать и тоже по вам поскучать. И так не бежим возвращать!
В это время надо понимать, что как зависимый человек, вы станете просто одержимыми вернуть его. Ведь если ребенок что-то захотел, то ему вынь и положь.
Поэтому надо переключиться. Конечно сложно. Кто-то пытается найти быстро утешителя. Но я, конечно же, не за то переключение, которое забивает все ваши чувства, а за переключение на себя!
Сначала надо отлепиться. Отодвинуться от объекта и тем самым ослабить свою зависимость, чтобы была возможность адекватно мыслить.
Для того, чтобы отлепиться, сделайте упражнение. Ссылка будет в конце статьи. И делайте его каждый день по 2-3 раза. Станет легче. Тянуть перестанет. А потом-то все равно надо хоть немного от рефлексировать. Если он ушел. То, как минимум, адекватно оценить шансы на возвращение. В любом случае придется серьезно что-то поменять!
А если вы выгнали, то тоже неплохо было бы задуматься, а действительно ли это ваш мужчина и он вам нужен?
Не спешите возвращать!
Второе, надо искоренить чувство вины. Это детское чувство - совершенно неконструктивное и показывающее степень вашей зависимости. С одной стороны страх потерять отношения, с другой - вытесненная злость Надо работать и со страхом и с вытесненной агрессией.
И то и другое следствие вашей зависимости!
Если выдержите 3 дня и будет идти все правильно, то вы будете испытывать то любовь, то ненависть. То будете обвинять его во всех смертных грехах, то себя. То будете скучать и любить. То злиться и вспоминать все плохое.
И это нормально.
Мы входим в отношения через слияние, попадание в зависимость и выходим через проживание потери, находясь в зависимых отношениях. А значит, проживая все чувства.
Как правильно расставаться через внутренние изменения? Об этом моя программа «Взрослеем! Мудрее!» Старт СЕГОДНЯ 19 июня в 20.00 мск
Всегда рада помочь вам стать счастливее!
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Мои контакты
- Телеграмм-канал (эфиры, подкасты, анонсы программ и моя жизнь) подписаться
- whatsapp и телеграмм (запись на консультации, вопросы о программах) +7 (902) 657-83-70