Добрый вечер, мои дорогие друзья!
Спасибо за то, что подбадриваете меня добрым словом, настраиваете брать себя в руки, настраиваете постройнеть.
Что уж скрывать, момент критический. Никакой юмор и самонастрой не может из меня сделать очаровательную пышненькую дамочку, довольную собой.
На весы я не встаю, как не вставала на них и в 2020 году , но по одному платью, которое носила в 2020 году скажу точно, что сейчас я ещё крупнее.
Вчера, когда прыгала с подвесного мостика в воду вместе с дочкой, то кто-то из детей на пляже крикнул: "Смотрите, смотрите, бабушка прыгает". Поскольку уже не в первый раз меня принимают за бабушку, то вчера не расстроилась, тем более беззлобно сказано и объективно. Несколько моих ровесниц давно уже бабушки, у кого-то даже внук ровесник моей младшей дочери.
Девчонки мои возмутились на такие слова про бабушку, а я сказала им - зато прыгаю как девочка.
На счет системы я всё понимаю. И вырванные из контекста чужие удачные примеры - не мои рецепты похудения.
Мне симпатичен канал "Рассказы эндокринолога". Подходит стиль изложения и эмпатия доктора. Я человек сложный, мне невероятно трудно читать советы. Но на канале излагается материал настолько легко, что не возникает ощущения тяжести, желания забыть о проблеме. Нет, наоборот, мне хочется ежедневно читать новую статью и обогащать свои знания. Понять себя, что и откуда.
Ещё я визуал, а не аудиал, мне информацию надо видеть, а не слышать, потому не могу получать знания на каналах, где доктора рассказывают.
Слушать люблю только развлекательный контент, ещё свою любимую Веронику Степанову воспринимаю на слух.
А вот там, где нужно материал усвоить прочно, я должна читать, перечитывать, сохранять в ворд, выделять цветами, и заучивать навсегда.
Поэтому я решила для начала разобраться в этом непростом вопросе.
Проблемы ожирения у меня с младенчестве. Что именно стало причиной высокого аппетита, мне неизвестно, да и вряд ли эта информация мне поможет.
Знаю, что очень рано (похоже с самого рождения) меня начали поить жирным коровьим молоком, т.к. была своя корова у бабушки, а у мамы было крайне мало молока, и в 7 месяцев я пила исключительно коровье молоко. Не знаю, как тогда обстояли дела со смесями, но никому и в голову не приходило о них думать.
Когда я детей кормила, то уже был запрет на использование коровьего молока, и я кормила детей только своим молоком и неприлично долго, благо, что я молочной породы, а не только мясной.
Повышенный аппетит у меня был всегда. Когда в начальных классах я укладывалась спать, то не могла уснуть из-за голода. А ели тогда стандартно, в 18 или 19 часов. Ложилась в 21 час и мечтала о том, как я ем щи с белым пышным хлебом.
Есть ли у нас толстяки в роду? Да, есть, и с обоих сторон. Если человек, родившийся в 30-е годы был всегда полненьким, то явно что-то не так с обменом веществ. Потому как обжираться особо было не чем, двигались много, у всех с детства работа в огороде, уход за скотиной, покосы и т.д.
Одним словом, лёгкости и простоты с телом у меня не было от рождения.
Я пока не изучила много материалов, и объяснить - что именно у нас передается по наследству я не могу - особенности психики и или химические реакции организма. Хотя тема интересная, и надо всё про себя понимать.
Я не планирую резкое похудение, т.к. за свою жизнь прошла несколько видов похудения у разных организаторов (и профи и любители попадались), и закон о том, что резко сброшенное вернётся с друзьями проверен на своей шкуре.
Ещё одной моей бедой является излишняя увлеченность, которая быстро проходит. А потому не хочу, чтобы и с похудением получилось также. Это должно быть рационально и не так, что полностью забыть всё на свете и увлечься только похудением, а потом погрязнуть в других проблемах. А дальше забросить само похудение.
Но сейчас меня волнует вопрос психологической подпитки нового состояния. В новом состоянии необходима дисциплина, а значит ресурс.
Замечено мною, что легче всего худеется с середины лета и до ноября. Т.е. в такие моменты, когда организм получил много полезного от солнца и фруктов.
Ещё помогает состояние влюбленности, которая как бы витает в атмосфере. Например, какой-то мужчина посмотрел по-особому, или же мне самой так кажется, ну в общем состояние флёра.
Ну и самый простой, но финансово-затратный - похудение под руководством специалистов (гипноз, НЛП, групповая атмосфера на марафонах, и другие способы).
Последний способ мне не доступен финансово. Но считаю, что это не должно стать препятствием. Надо найти ключ к мотивации.
Сегодня попробовала бесплатный сеанс гипноза от Андрея Ракицкого, пять лет назад на некоторое время похудела благодаря ему. Но сегодня что-то не вышло. Смотрела сеанс, а мысли какие-то другие были.
Таким образом, на сегодняшний день - вдохновение не пришло, внешнего источника в виде мужчины нет, витаминами пока организм не насытился.
Но есть вероятность и того, что не смогу я войти в эйфорическое состояние для похудения, я уже два с половиной года не могу этого сделать. Были две-три попытки похудеть ради интимных встреч с Евгением, но они проваливались с треском.
Может в силу возраста, мне уже не подходят такие мотивации как мужчина.
Сразу вам скажу, что мотивация "хочешь жить - худей" очень жесткая, и не надо бы её. Мы все понимаем, что работать она начнёт в критический пограничный момент, и мне не надо её ждать.
Пока останавливаюсь на теоретическом познании.
Спасибо за внимание. Мне интересны ваши ключики мотивации.
