Эмоциональная манипуляция по своей природе коварна, и ее трудно обнаружить, поэтому совсем непросто распознать, когда нами кто-то манипулирует. Это происходит, когда человек, с которым мы общаемся, пытается использовать наши эмоции, чтобы получить то, что он хочет.
Как объяснили психотерапевты, есть несколько признаков, которые могут неявно указывать на то, что вы стали жертвой манипуляции.
6 признаков, по которым вы узнаете, что являетесь жертвой манипуляции:
1. Они заставляют вас сомневаться в себе
Это называется газлайтингом и на самом деле является наиболее распространенной тактикой эмоциональных агрессоров. Цель такого поведения – заставить вас почувствовать, что вы не можете доверять своим собственным переживаниям и чувствам, и вместо этого позволяете манипулятору контролировать вас.
2. Они изолируют вас от отношений с другими
Разговор с людьми, которым вы доверяете, может помочь вам понять, что рядом с вами находится тот, кто манипулирует вами и использует вас. Поэтому манипулятор сделает все, чтобы вы почувствовали, что он единственный, кому вы можете доверять. Эксперты поясняют, что изоляция от других людей имеет решающее значение для того, чтобы человек мог осуществлять манипуляции.
3. Они часто затевают ссоры
Один из способов манипулятора установить над вами контроль – это начать спор, преувеличить несогласие, вспомнить прошлый спор или перевести дискуссию во что-то другое. По мнению психотерапевтов, манипуляторам часто нравится начинать конфликты, потому что их жертва тогда чувствует себя слабее и поэтому гораздо более восприимчива к манипуляциям.
4. Вы всегда извиняетесь, даже если не знаете почему
Манипуляторы часто играют роль жертвы, чтобы избежать ответственности за собственные действия. Эксперты предупреждают, что они настолько хороши в этом, что вы всегда извиняетесь перед ними, даже если они неправы.
5. Они вовлекают других людей в ваши разногласия
Эта тактика мешает жертве манипуляции постоять за себя, поскольку манипулятор часто задействует семью, друзей или коллег, которых он пытается привлечь на свою сторону, говорят эксперты. Манипулирующий человек часто вовлекает других людей в решение проблемы, чтобы жертва думала, что проблема во всей истории – он сам, а не манипулятор.
6. Они не уважают ваши чувства
Если вы задаете серьезный вопрос, высказываете собственное предложение или выражаете беспокойство по поводу чего-либо, манипулятор всегда попытается обесценить ваши чувства. Психотерапевты объясняют, что манипулятивный человек никогда не оценит чувства другого человека, особенно того, которым он пытается манипулировать. Вместо этого они попытаются убедить его, что он сумасшедший, что ему что-то кажется, чего не происходит, или что он ошибается.
Вы встречали таких людей? Делитесь в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!