Сколько ни работаю с семейными парами, столько убеждаюсь, что именно наш мозг мешает нам сблизиться друг с другом.
Мозг очень любит быть правым и использует для этого множественные уловки, которые я часто слышу на консультациях в речи супругов. Например:
- Обвинение и перекладывание ответственности: «Константин, это она меня вывела из себя» или «Это из-за него мне ничего не хочется делать»
- Навешивание ярлыков: «Он типичный абьюзер» или «Она — фригидная»
- Обобщение: «Она всегда так делает», «Он ничего не хочет»
Если вы внимательно прочитали предыдущие фразы и «примерили» их на себя, то наверняка почувствовали, как в ответ хочется спорить, защищаться или нападать.
Так обычно и происходит эскалация конфликта в паре, превращаясь в ссору с оскорблениями или, чего хуже, рукоприкладством.
Кстати, слава Богу, на моих консультаций до такого пока еще не доходило.)) Наверное, помогает фраза, которую я в шутку говорю супругам, что поругаться и поскандалить вы можете и без меня дома и тем более бесплатно, а я вам предлагаю другой вариант.
И другой вариант заключается в том, чтобы вместо обвинений, обобщений и навешивания ярлыков, говорить о своих чувствах, эмоциональных потребностях и ожиданиях друг к другу.
Допускаю, что для кого-то это звучит приторно и ванильно, но практика показывает, что даже брутальные мужчины испытывают очень много чувств и эмоций. Просто приучены скрывать и не показывать их даже самому родному человеку.
И именно так строится близость в паре. Когда оба супруга складывают оружие и доспехи, становятся уязвимыми и говорят открыто и честно о том, что наболело.
Друзья, если вам лично или вашей паре нужна моя консультация, то смогу принять вас только после 5 августа, т.к. ухожу в отпуск. Подробнее о моих консультациях здесь.
Желаю вам мира, гармонии и благополучия!