Привет, я Ира! Я не очень раньше любила спорт. Лениться было приятно. А вот на всякие авантюры я и моя подружка Светка всегда были падки. Нас легко было развести «на слабо!»
Как-то раз мы со Светкой, как обычно, решили немного расслабиться и заточить пару баночек пивка. В общем, валялись мы на диване, обсуждая вселенское: от погоды до того, какие фильмы сейчас в тренде. И тут, прямо в самый неподходящий момент вылетает из Светкиного рта вот это: «Давай-ка, Ира, сядем на шпагат! Я уверена, что первой это сделаю!»
Вот тут-то мне бы и призадуматься: оно мне надо? Вообще, кто придумал эту глупость «поперек себя садиться»?
Но ключевым (кроме пива в организме) стало Светкино бахвальство, мол она первая! Чё это!!!
Ну, что тут сказать?
«Ха! Да легко! Я тебя гибче и сяду на шпагат быстрее!»
Поспорили. Проигравшая должна была оплатить совместный шоппинг. Так что еще и меркантильный интерес прибавился.
И вот начался бой за шпагат.
Оказалось, что у Светки в рукаве был, как ей казалось, козырь. Она уже давненько была подписана на блогершу одну. И то обещала, что всего за месяц любое бревно способно сесть на шпагат. Вот Светка и повелась.
Честно говоря, я немного напряглась от такого. Блогерша была очень убедительна… Но мне самой было западло идти тем же путем, что и Светка.
Что делать? Я пошла в зал, где старший брат качался. И мне повезло, там был инструктор, который понимал, что такое правильная тренировка, в отличие от блоггерши, как потом оказалось…
Мне объяснили, когда делаешь шпагат без хорошей растяжки, то можешь поранить свои суставы и мышцы, и это вызовет боли и воспаление. А еще, если делать шпагат не так, как надо, это может повредить хрящи в суставах, особенно в тазобедренном и коленном, и можно получить серьезные травмы, например, растяжения или вывихи.
И что-то я задумалась, а надо ли мне этот спор выигрывать?
Чем же это закончилось? Через месяц Светка победила… и угодила прямо в травмпункт.
Все это мероприятие оказалось заснято на телефон. Выглядело это и смешно и грустно. Светка очень воодушевленная сообщает всем на камеру, что сейчас будет мировое событие, начинает садиться, пищит кряхтит. Рядом у нее группа поддержки, они тоже пищат и орут. И вот Светка садится на шпагат… и почти теряет сознание.
Потом уже у травматолога, к которому ее мне тащить пришлось, она рассказала, как внезапно почувствовала острую боль в области бедра, словно рвущиеся нити.
Короче, Света выиграла пари с тяжелым растяжением связок бедра. После обследования врачи ей дали огроменный список, чего теперь делать:
- покой и ограничение физической активности для предотвращения дальнейшего повреждения связок
- применение ледяных компрессов на область травмы для снижения отечности и боли
- ношение компрессионного бинта или эластичной повязки для поддержки поврежденного сустава
- применение противовоспалительных средств для снятия боли и воспаления.
Наш призовой шоппинг получился по аптекам в поиске всего, что теперь Светке пришлось применить на себе, чемпионке!
А я... Я, видимо, не судьба. То есть растяжкой я занимаюсь, а вот шпагат у меня не выходит, да и фиг с ним. Зато я получила бесценный опыт и новых друзей в спортклубе.
И в арсенале наших со Светкой приключений осталась вот такая ее победа ценой здоровья!