«Я не могу найти свое место», «я не на месте».
Частый запрос на консультации – найти свое место. Что это за место такое, в которое каждый из нас стремится попасть. Это место выглядит как некий гарант того, что я имею право быть, что я есть. И покуда мы это место не нашли, то нас как будто и нет вовсе.
Рождаясь человек уже занимает свое место. С момента первого крика он обозначает, что он есть в этом Мире, с момента регистрации в ЗАГС акта о рождении ему даются права как полноправного члена общества. Человек с момента рождения является членом семейной и родовой систем.
Так откуда же этот вечный вопрос, а где мое место? И главное где оно?
В поисках своего места мы часто стараемся стать лучшими работниками и специалистами, лучшими мамами (папами), женами (мужьями), боремся за свои права, отстаиваем личные границы, ищем свое предназначение, пытаемся получить подтверждение от значимых других, что мы есть и мы значимы для них. Все это да, имеет место быть больше как результат реализации, исследования мира и себя.
Давайте попробуем рассмотреть ориентацию человека на внешний мир.
Реализуясь в обществе, выстраивая отношения любого порядка будь то личные или профессиональные, мы понимаем, что мы часть этого общества и жить, не взаимодействуя с ним невозможно. Это и есть социальные отношения, которые выстраиваются в соответствии с определенными нормами и правилами, принятыми в каждом конкретном обществе.
Социальные отношения выстраиваются посредством коммуникации и в последующем приобретают различные формы: сотрудничество, конфликт, соперничество, кооперация.
Наши внутренние убеждения, ценности ограничения влияют на наше поведение в социальных отношениях и выбора определенных стратегий. Иногда весь прошлый опыт отношений мы переносим в настоящее, что вполне может нам помогать и мешать в равной степени. И тогда основные вопросы звучат так: как мне его (ее) изменить, как заставить начальника меня заметить, в какой город мне переехать чтобы я начал чувствовать себя свободно и легко, какую работу мне найти чтоб ходить на нее с удовольствием. Достаточно естественные вопросы, но в них слышится внешний локус контроля. Как будто от внешних обстоятельств будет зависеть счастливая или не очень жизнь.
Автором термина локус контроля принято считать психолога Джулиана Роттера. Локус контроля – это качество, которое характеризует склонность человека возлагать ответственность за результаты своей деятельности на внешние силы, так и на свои возможности. Позднее в бихевиоральной психологии выделили два типа личности – экстерналы и интерналы. Экстерналы чаще перекладывают ответственность на внешние обстоятельства, интерналы – на самого себя.
Ориентация на себя, на свой внутренний мир позволяет определять свои желания и потребности, слышать себя и действовать в соответствии со своими внутренними представлениями о себе и своего места в мире. Такие вопросы к себе как: что мне необходимо определить и проработать (стратегии, убеждения, страхи и т.д.) для того, что бы выстраивать в дальнейшем гармоничные отношения с партнером, какие умения и навыки мне необходимо развить чтобы стать специалистом в своей профессиональной деятельности, что необходимо мне сделать для того чтобы чувствовать себя комфортно вне зависимости от моего места жительства, что позволит мне получать удовольствие от работы. Это уже про внутренний локус контроля.
Определение своего места в мире начинается с определения своего места внутри себя. От того какой я есть, с признанием всего набора качеств, чувств, мыслей, с определением своего внутреннего места «Я есть!» будет зависеть и место во внешнем мире, наше позиционирование в нем и выстраивание взаимоотношений.
Вся окружающая нас действительность лишь отражение нашего внутреннего Я. Ведь мир он объективен, он не поворачивается к одним светлой стороной, а к другим темной. Он, такой как есть. А вот видеть все его оттенки – это уже наша способность.
Приведу простой пример: оптическая система глаза.
Так работает наша зрительная сенсорная система. Не буду вдаваться в физиологические подробности, но обозначу, что видя объективную реальность, мы внутри воспринимаем ее через призму своих внутренних психических процессов и уже в этом виде отражаем обратно.
Замечали, что люди более позитивные, радостные видят этот мир именно таким, а люди находящиеся в апатии и душевных переживаниях воспринимают мир иначе? Это свойство психики выбирать именно те объекты, которые на данный момент в большей степени откликаются. Если у нас плохое настроение, то в большей степени мы будем акцентироваться на неприятных ситуациях, эмоциях и наоборот.
И это про баланс. Даже зрительная система переворачивает изображение для того, что отразить его в обратном положении. Нам необходим и внешний и внутренний мир, внешний и внутренний локус контроля, общество и я сам.
И это нормально видеть мир разным, по-разному в нем себя ощущать и действовать. Что неизменно, по моему мнению, так это ощущение себя, своей значимости и ценности для себя самого – это и есть то самое место.
Автор: Вершинина Татьяна Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru