Найти смысл в боли

Читая книгу "Душа самоубийцы" Эдвина Шнейдмана обнаружила его мысль о том, что психологическая боль бывает страшнее и непереносимее, нежели физическая. Физическую проще диагностировать, а значит и назначить лечение, предвидеть план и график улучшения состояния. Чего не скажешь о психологической боли. Порой обнаружить ее источник бывает непросто. Иногда ко мне приходят в терапию с запросом "все плохо, вечная тоска на душе, болит душа, а почему - непонятно. Вроде и работа есть, семья, зарабатываю нормально, с друзьями время провожу, но вот фоново постоянно ощущение, что где-то когда-то внутри меня забыли инородный предмет, и он нарывает."

Говоря про мужчин, они часто избегают этой боли. Не потому, что они такие сильные и стойкие, а потому, что их с детства учат: терпеть - нормально. Что слезы (естественная реакция на боль) - это девчачье дело, а "нюни" распускают лишь слабаки. Все равно, что запрещать человеку всю жизнь смеяться, а потом удивляться почему самый смешной в мире стэндап он смотрит с абсолютным равнодушием.

Так вот, когда у мужчин внутри болит (не из-за физических симптомов, а душевных), то они терпят, держат в себе и не дают себе возможность прожить эту боль, потому что:
- некогда, нужно дела делать, а это все само пройдет;
- не мужское это дело
- если я начну, то не остановлюсь (это чаще бессознательный страх)
- я не справлюсь со всей той болью, что внутри меня, поэтому я выбираю ее игнорировать либо глушить саморазрушением (беспорядочные связи, алкоголь, ну вы поняли, все эти всадники веселого, но быстрого апокалипсиса).

И, как правило, решаются они заглянуть внутрь себя, когда уже совсем все не очень хорошо либо когда случается "последняя капля".

Вот вам, кстати, дорогие мужчины один из аргументов на затравочку, почему важно регулярным клинингом своей психики:

от накопленного стресса, тревоги, выгорания, непрожитых кризисов - могут начаться проблемы с потенцией. И это я говорю не про 50+, а про 20+.

Обнаружить себя в какой-то момент на руинах - нормально. Наводнения и землятресения случаются, как и кризисы, потери, болезненные расставания, утраты. Проживать то, что вы испытываете - но рма ль но, наедине с собой, с понимающим другом, психотерапевтом - решать вам, как вы это пройдете. Мне хотелось бы закончить такой мыслью - боль может уходить, постепенно, в своем темпе, но уходить. Но для этого нужно ее заметить и начать лечить.

А где живет ваша боль?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Буду рада видеть вас в своем телеграм-канале: https://t.me/anastasia_kova_sexology там вы найдете ответ на вопрос "является ли секс жизненно необходимым для мужчины?"

Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru