Привет всем , кто меня сейчас читает, я Анастасия худеющая мама троих.
Этот день обычным, ничем особенно не примечательным . На удивление проснулась выспавшейся относительно , а всего-то поспала 7 часов, хоть и с пробуждениями, а не 4, 5 или 6, как обычно .
Завтракать особенно не хотелось , утром выпила кофе с запеканкой, думала потом ещё кашу сварить, но руки не дошли, так до обеда продержалась
Потом варила суп на обед, сделала шашлык куриный на сковороде .
Погода была не прогулочная, весь день шли дожди, духота и влажность ужасная, +28С и 65% влажности, всё белье даже влажное, а стирка почти не сохнет.
В обед влез только суп.
Правда, потом сделала полдник
Младший в обед поспал, а я смогла позволить себе тренировку ( 20 минут кардио), пропотела хорошо. На более длительную тренировку я пока не готова. Это мой максимум .
На ужин зато налегла, съела много и калорийно .
День закончился поздно, дети улеглись в 23:30, это так у нас всегда, если маленький поспит днём, то он очень поздно ложится , и старшим не даст улечься, им же надо мамину сказку, только под неё засыпают быстро, а младший ревнует.
Вот такой день получился.