🤷Зачем они это делают? Потому что) Потому что, не смотря на ваши скромные (или вполне себе ощутимые) результаты, они мысленно меряются с вами и не выдерживают этой примерки: на фоне вас они чувствуют себя более ущербными, не смотря на демонстрируемый ими «вес» и значимость. На это больно смотреть людям, которые постоянно ждут признания своего величия, но не получают его в нужном для себя масштабе.
🤷Им ничего не остается, как предпринять все меры для того, чтобы в непосредственной близости «опустить» тех, кто чувствует себя более уверенно, независимо от людей и обстоятельств; всех сильно радостных, довольных, счастливых, успешных, независимых по сути своей, не спрашивающих совета у этих самопровозглашенных повелителей.
🤷Критика, замечания, похвала, от которой остается осадочек («Может ты и не красивая, но зато какая умная!», «Молодец! Хорошо получилось. Только не зазнавайся и лицо попроще сделай»).
❓Зачем они это делают? Так смотрят, говорят, улыбаются, выстраивают интонации и предложения?
❗ Потому что вы слишком хороший/хорошая на их взгляд , но, к сожалению, никто не научил этих людей искренне радоваться за других. Совершенно искренне они думают только то, что признание чужого успеха делает их слабыми, никчемными, является признанием собственного поражения.
🤷 Принижающий вас «хвалитель» всего лишь хочет подняться за ваш счет в своих собственных глазах с колен в моральном плане. На колени ставили его не вы, но это не имеет никакого значения.
🙏Этому человеку можно только посочувствовать от всей души, так как дорогие и близкие его сердцу люди либо не признают его стараний для них, либо вообще его всерьез не воспринимают, либо нужен он/она исключительно для чего-то конкретного (как исполнитель чужой воли)
💔…..поэтому все так произошло….вышел/вышла из дома, определил для себя «жертву» на "здесь и сейчас", отыгрался на ней, самоутвердился, почувствовал себя большим и значимым (если вы дали соответствующую реакцию – расстроились, замкнулись, заткнулись, опустили глаза, заломили в отчаянии руки, сжали губы) и весело поплелся туда, где ему/ей снова и снова будут напоминать, что чтобы он/она ни делал, как бы ни старался – все равно немножечко «не до»: не достаточно, не дотягивает, не допрыгивает, не доделывает.
❗Так как обесценивание – один из ключевых защитных механизмов психики, люди прибегают к нему, чтобы избавиться от своих собственных психологических проблем: низкой самооценки, неудовлетворенных потребностей в отношениях, карьере, быту.
❗ Проявляется в различных формах: от открытого пренебрежения и критики до игнорирования ваших интересов, чувств и потребностей. Оно всегда содержит оценочное мнение, сравнивание с кем-то более хорошим, удобным и классным, нежели вы. Вам внушают, что вы недостаточно хороши (как бы вы ни старались, кто ищет, тот всегда найдет до чего доеб…..ся), не оправдываете ожиданий, не соответствуете. Унижающие ваше достоинство замечания, обесценивающая критика направлены на то, чтобы вы почувствовали себя ничтожеством, глупым, странным, несостоятельным.
❗Действующий в отношении вас подобным образом человек (родитель, коллега, партнер по браку/отношениям, называющий себя другом, признающийся вам в своих чувствах) желает в данном случае манипулировать вами, а значит (если вы поддались и играете с ним/с ней в эту психиатрическую игру) иметь контроль над вами и ваять из вас нечто удобное, предсказуемое, лишенное своей воли.
💔Обесценивание — глубокая травма для психологического здоровья человека.
При регулярном влиянии такого человека на вас, вам будет казаться, что вы неправильно думаете, говорите, живете, действуете…. При контакте с таким человеком, вы невольно начинаете чувствовать себя слабоумным недобитком, при всем своем относительном здоровье, психическом в том числе, благополучии и уважении со стороны других членов социума.
💔При «застревании» в коннекте с обесценивающей личностью вам становится стыдно за проживание эмоций радости за свои личные успехи, самоценность уходит в минуса, теряется представление о своей аутентичности (индивидуальности, искренности, естественности), притупляется понимание своих истинных эмоций.
❗Наиболее склонны к обесцениванию люди с низкой самооценкой, а также те, кто страдает психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности и нарциссическое расстройство.
🔔Чтобы своевременно оградить себя от разрушающего воздействия, отслеживайте свои эмоциональные и душевные состояния при общении с людьми, чтобы понять кто с вами рядом и зачем, если вам от этого общения становится нехорошо.
🔔 Звоночки, которые сообщат вам о том, что пора ставить человека на место, либо закрывать перед его носом дверь, если диалоги, просьбы, объяснению ни разу не помогли:
- на смену хорошего настроения внезапно приходит грусть, злость, обида, состояние на грани слез;
- грусть сменяется опустошением;
- раскрывая душу, испытываете стыд и разочарование;
- ощущаете себя важной/нужной (важным/нужным) только при каких-то условиях, если от вас есть польза, выгода;
- снижение мотивации к самосовершенствованию и достижениям (в чем бы то ни было);
- усиливается чувство одиночества и зависимость от мнений и отношений, возникает чувство собственной неполноценности.
🔔Понимание перечисленных признаков – важный шаг к осознанию нездорового положения дел и поиску решения проблемы.
❗Не терпите! Не пытайтесь оправдываться, угождать и выворачиваться наизнанку в ожидании адекватной реакции.
🙅♀️Дистанцируйтесь от человека, завершайте унижающий вас разговор, оставайтесь при своем мнении, дайте понять, что понимаете суть происходящего и сообщите, что с вами так нельзя, предупредите как могут развиваться события, если человек не прекратит обращение с вами по старой схеме.
💪Работайте над выстраиванием личных границ. Учитесь прямо говорить о том, что вам не нравится (а для этого отслеживайте свои эмоциональные состояния – злость, раздражение, неприязнь). Разрешите себе отстраняться, сводить к минимуму, либо совсем прекращать коммуникацию с людьми, позволяющими обесценивающую манеру общения с вами.
❤️Берегите себя! Позвольте себе быть в кругу тех, кто ценит, любит, принимает вас и дорожит вашим присутствием безусловно, ни за что, ни зачем, а как в мультфильме про собачку с букетом цветов «Просто так!».
🙏Каждый из вас по праву рождения заслуживает уважения и не должен выпрашивать его ни у кого, ни при каких обстоятельствах.
Счастлива быть полезной в оказании информационной и психологической помощи 🌼