Здравствуйте, дорогие друзья! Для тех, кто впервые на моей страничке, расскажу о себе: Меня зовут Мила, мне 32 года и я похудела на 14 кг. Но в этом году снова набрала 7 кг. Рост 163 см, начальный вес 85 кг. Сейчас вес 72 кг. Цель начальная - 65 кг, конечная - 59 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередуя интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами. А еще я - огородоголик и активно рассказываю про свою любовь к огороду)) Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Сегодня первый день, как я взяла себя в ежовые рукавицы! Я перестала себя уговаривать, а просто решила действовать, все четко и жестко, как в армии. Никаких слез, никаких пирожков - активность, дефицит и витамины. -Почему так строго к себе? - скажите вы. -А иначе я не худею, а только набираю. Надоело мне быть плюшкой! Хочу перемен. На сегодня я выгляжу так: Мой вес сейчас: 72 кг. Через месяц снова покажусь вам, надеюсь, результат будет
Месяц держу себя в ежовых рукавицах! Мои маленькие слабости
20 июня 202420 июн 2024
77
2 мин