Найти тему
Ульяна Новикова

Встань и выйди из депрессии.

Депрессивного человека окружающим хочется встряхнуть. Он злит. Сидит такой безучастный, скучный, лицо невесёлое. Люди смотрят и думают "я вот могу себя взять в руки, а он что? Лентяй".

Иногда обижаются, что предлагают помощь, а он не рад и не благодарен и даже на пробежку не хочет.

Остается еще надежда, что его отведут к психологу и психолог его "починит". Усадит в кресло али к окну подведет и скажет: "Вася, тебя ждут великие дела! Посмотри, мост через Лену в Якутии еще не достроен, а он очень нужен, дети плачут, что папа в футбол не гоняет с ними, денег на погашение ипотеки не заработано. Открой глаза, увидь все эти смыслы и иди!"

По логике, если есть мотивация, то человек и действовать может.

А теперь представьте, что происходит с человеком в депрессии в момент мотивирования: он видит, что куча дел, они очень важны, а делать их не может. Сил нет.

И что тогда?

Помимо депрессии возникает еще и чувство вины, что он всех подводит. Мягко говоря, не улучшает это ситуацию.

Депрессия (за некоторыми исключениями) проходит, но в процессе человека надо беречь, поддерживать и снимать нагрузку. А не гнать вперёд мотивацией. Потому, что можно и загнать.