Употребление алкоголя несомненно вредно для организма, однако, употребление горячительных напитков на борту самолета может быть крайне опасным.
- На борту самолета человек попадает в условия снижения давления и относительного разрежения воздуха. Давление на борту самолета поддерживается с помощью систем регулирования и, как правило, оно ниже привычного нам атмосферного давления на земле. При этом, наш организм адаптируется к этим условиям путем учащения сердцебиения и дыхания. Сатурация, или степень насыщения крови кислородом, так же немного снижается, но остается на уровне, необходимом для поддержания всех функций организма. Однако, частые перелеты или длительное нахождение на борту самолета является значимой нагрузкой на организм.
Употребление алкоголя способно вызвать изменение ритма сердца, в частности его учащения, а также оказать влияние на периферические сосуды, как расширяя их вскоре после употребления, так и резко сужая по мере метаболических преобразований этилового спирта в организме.
На высоте полета эффекты, вызываемые приемом алкоголя могут быть опасны, особенно для лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, алкоголь значимо влияет на качество сна и продолжительность его фаз, оказывая негативное воздействие на способность отдыха и восстановления центральной нервной системы.
Согласно проведенному исследованию в Институте аэрокосмической медицины Немецкого аэрокосмического центра выявлено значимое влияние употребления алкоголя на борту.
В ходе исследования проводилась оценка частоты сердечных сокращений, степени насыщения капиллярной крови кислородом,а также оценка фаз сна методом полисомнографии в смоделированных условиях. Выявлено, что лица, употребляющие алкоголь в смоделированных условиях нахождения на борту самолета, имели более высокие показатели частоты сердечных сокращений, более низкие значения показателей насыщения крови кислородом, а также более короткие фазы сна, ответственные за отдых центральной нервной системы. Тем самым, получены данные о не безопасности употребления алкоголя в условиях измененного давления и насыщения кислорода, представленных на борту самолета.
Несомненно, нахождение на борту самолета это значимый стресс и для организма и для психологического состояния многих пассажиров, однако справляться со стрессом с помощью алкоголя является не лучшим решением.
Справиться со страхом полета могут помочь техники релаксации, в том числе дыхательные, а также возможность обеспечить себе комфорт во время полета ( надевать удобную обувь и одежду).
Благоприятное влияние может оказать возможность отвлечься на любимое занятие, чтение или просмотр фильмов, прослушивание музыки.
В случае, если тревога очень выражена и значимо ограничивает возможность полетов-стоит обратиться к психологу за помощью.