Всем привет!
В общем, блогер из меня так себе. Каждый день писать не всегда представляется возможным, плюс не всегда есть на это настроение, да простят меня мои соратники по борьбе с лишними килограммами.
На этой неделе вообще ужасно себя чувствовала. У нас то жара 35, то дождь, то ураган. Всю неделю болит голова, состояние, как будто пыльным мешком по голове огрели. Поэтому что-то писать в дзен не было никакого желания. Ходила в другие дневнички, читала, поддерживала.
Фотографировать еду пару раз забыла, а потом забила, но в приложение исправно все вношу, взвешиваю, планирую.
Зажоры тоже запланированные)))) Например, вчерашний. Но там больше был не зажор, а запой 😄. С утра на весах + 200 грамм к вчерашнему, но это не страшно, уйдёт. Плюсы и "стояк" я в приложение не записываю, ибо меня это демотивирует, просто пропускаю это день и все, до следующего "минуса". Не раз худеющие знают, что вес не уходит равномерно.
Итак, теперь к самому интересному.
Результат за 2 недели подсчёта калорий - 4,8 кг! 💪.
Я считаю, что результат просто отличный.
Ожидаемо, темп похудения, конечно, снизился. С прошлой недели ушли всего 600 грамм, но ушли же! Темп в полкило в неделю меня более чем устроит. Медленно и не спеша, без надрыва буду идти к своей цели.
До отпуска осталось 2 недели. Два кило ещё, как я планировала, я вряд ли скину, ну хотя бы ещё 1 килограммчик вполне реально.
А вот в отпуске предстоит мне испытание -олинклюзив. Придётся понадеяться мне на свою интуицию и глазомер, ну не буду же я с весами в ресторан ходить 😄.
Буду стараться больше плавать и гулять. Но это не точно)).
Всем отличных выходных и отвесов!