Дружба - это своеобразное богатство, которое нельзя купить за деньги, но которое приносит в жизни удовлетворение и счастье.
И я бы рассматривала это как дар, который удается не каждому встретить на своем пути.
Часто сталкиваюсь с тем, что под словом дружба подразумевают что угодно: возможность брать помощь; место, куда можно сливать все свои эмоции; предмет, который можно использовать (то есть объектные отношения) и тд
Отсюда и начинаются вопросы и обиды в сторону, казалось бы, друзей. Почему звоню только я? Почему откликаюсь на беду и бегу на помощь только я? Почему только я слушаю и поддерживаю, а меня прерывают каждый каждый раз?
Так вот, да, важно уметь помогать друзьям и быть им поддержкой, но не стоит забывать, что это должно быть взаимно и не должно превращаться в одностороннюю обязанность.
Многие из нас привыкли обращаться к друзьям за помощью в трудную минуту. Мы ценим их отзывчивость и готовность прийти на помощь в любой ситуации. Однако, некоторые исследования показывают, что постоянная необходимость в чьей-то поддержке может негативно сказаться на отношениях.
Кажется, что чем больше мы помогаем друг другу, тем крепче становится наше дружба. Но на самом деле, чрезмерная зависимость от помощи может разрушить даже самые крепкие узы дружбы.
В конце концов, дружба должна быть опять же взаимной, а не односторонней.
Если мы постоянно ожидаем помощи от друга, не задумываясь о его чувствах и ограничениях, мы рискуем превратиться из друзей в абьюзеров.
Дружба должна быть свободной и легкой, а не обремененной бременем постоянной поддержки.
В идеальной дружбе каждый должен радоваться возможности помочь другому, а не испытывать неудобство.
Если вам кажется, что ваша дружба строится только "в одни ворота", попробуйте сделать один эксперимент. Перестаньте звонить, писать и по другому как-то проявляться. Станьте наблюдателем. Продолжает ли ваш друг вами интересоваться? Проявляется ли (звонит? пишет? и тд) Это может быть неприятный момент для вас, когда вы заметите, что эти отношения держатся только на вас и вашей потребности в дружбе.
Что же делать? Дружба - это прежде всего отношения. И здесь важен баланс. Если эти отношения не наполняют вас, а скорее забирают энергию, то самое время задуматься.
[p]Для любопытных я предложу эксперимент (упражнение)
[p]Если вы хотите поисследовать себя в разрезе дружбы, то задайте теперь себе вопрос:
А что для меня дружба? Что я под этим имею ввиду? По каким признакам я понимаю, это дружба или еще нет?
Вопросы для саморефлексии:
Возможно, вы нашли какие-то закономерности?
Пункты, которые у вас получились, они больше про что: брать ли давать?
Есть ли там баланс? Или равновесие в ваших отношениях нарушено?
Если для вас это актуальная и чувствительная тема, обращайтесь, я буду рада вам помочь разобраться в ваших мыслях, чувствах и ситуации. Работаю глубоко и бережно.
Автор: Оксана Крючкова
Психолог, Кризисный психолог HR-эксперт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru