Кардиолог отметил, что многие россияне по выходным стараются отсыпаться за рабочие дни, но не всегда долгий сон идет человеку на пользу
Привычка спать более десяти часов увеличивает риск смерти от инсульта, заявил кардиолог Герман Гандельман в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале.
По словам медика, для здоровья полезно спать от шести до восьми часов, а вот сон больше десяти часов считается вредным.
В качестве доказательства кардиолог привел исследование, в котором ученые из Великобритании проанализировали показатели более 3 млн человек.
В итоге, по его словам, специалисты пришли к выводу, что десять и более часов сна на 56% повышают риск смерти от инсульта и на 50% увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, у людей с таким режимом риск преждевременной смерти на 30% выше, чем у остальных.
Ранее ученые выяснили, чем грозит кратковременный отказ от спиртного. По данным ученых из Национального института здоровья США, привыкший к "яду" организм может негативно отреагировать на трезвый образ жизни.
Читайте больше материалов на tolknews.ru
--------------------------------------------------
Хотите быть в курсе самых актуальных событий? Добро пожаловать! ТОЛК – ваш надежный проводник в мире новостей! 📰✨
🚀 Наш сайт - настоящая кладезь интересной и полезной информации: tolknews.ru 🚀
📽️ В поиске качественного видеоконтента? Не упустите шанс заглянуть на наш канал на Dzen, где вас ждут увлекательные видеосюжеты: Dzen.ru/tolknews 📽️
📚 А если вы больше любите читать, тогда наши статьи на Dzen.ru точно вас заинтересуют: Dzen.ru/tolknews 📚
🌐 Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
- Телеграм: t.me/tolknews
- ВКонтакте: vk.com/tolknewsru
- Одноклассники: ok.ru/tolknewsru
Не упустите возможность быть в курсе самых важных и интересных новостей! Присоединяйтесь к ТОЛК уже сегодня! 💫✨
