Избитая фраза но что есть, то есть. Март 2023 соблюдаю Великий пост, жду тепла. Решено летом ехать на море, билеты куплены. На море я не была 2 года, а море я очень люблю, это место "моей силы", если по модному сказать.
Начинаю задумываться о движении, решено менять образ жизни и отношение к себе.
Работа у меня "сидячая", за последнии 5 лет я почти "полностью ослепла", с - 1,5 до - 4, ещё и с каким то иностранным дифектом.
Летом 2022 я купила велосипед, такой беленький, девчачий, сказать честно особо им не пользовалась, но начала ждать тепла именно из за него, чтобы начать кататься.
И вот наступил день 25 марта, выходной, я загружаю велосипед в машину, из одежды спортивного рода у меня ничего нет, напяливаю что есть, потеплее и еду на велодорожку.
Скажу честно, катать 90 кг веса, в тёплой одежде, то ещё удовольствие. Еду я и плачу, сопли в разные стороны, пятая точка горит, дыхание спирает, мышцы заклинивает, но счастью моему нет предела, какому то внутреннему ощущению свободы, где есть только ветер, музыка и я.
И мысли мои только об одном, если не начать что то менять в своём образе жизни, ничего не изменится, ни во мне, ни во внешности, ни в отношении к себе.
Про отношение к себе. На тот момент моему телефону уже год, а на нём нет ни одной моей фотографии.
Надо сказать, что дожив до 37 лет, селфи я не делала никогда, всегда считала, что я для этого не достаточно красива.
Начинаю кататься сначала по выходным, с увеличением светового дня по возможности и после работы, хоть на часок.
Учусь преодолевать свою боль, мышичные спазмы, начинаю меньше задыхаться и меньше плакать от усталости.
Учусь получать удовольствие от самого процесса, ветра, мыслей в голове, ощущения свободы. Учусь хвалить себя, за то что не поленилась.
Продолжение следует...