Доктор-кардиолог Игорь Видяскин рассказал о пользе включения определенных видов рыбы в рацион людей с заболеваниями сердца, ссылаясь на информацию портала News.ru.
По мнению Видяскина, жирные виды рыбы, такие как лосось, макрель, сельдь, форель, сардины, особенно полезны для людей с заболеваниями сердца.
«Потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, один или два раза в неделю способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний», — рекомендовал специалист.
Кардиолог отметил, что при заболеваниях сердца предпочтительнее употреблять несоленую рыбу.
Видяскин назвал натрий, содержащийся в соленой рыбе, причиной увеличения артериального давления.
Кроме того, этот минерал способствует задержанию воды в организме, что может привести к отекам, пояснил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пираньи-вегетарианцы из Бразилии получили имя темного владыки Саурона.