Наверное, многие из нас читали эти фэнтези-книги про попаданцев. И сколько людей, переехав сейчас в другую страну, почувствовали себя героями книг. Да, вокруг нас нет эльфов и гномов, а грозные драконы не пытаются похитить наше сердце. Но люди другие, язык другой, и живут они по-другому. Давайте попробуем, как герои книг, адаптироваться к новой среде?
Первым делом стоит признать, что ты попал.
Что я имею в виду? Некоторые приезжие пытаются жить по-старому в новой среде, не пытаясь понять, как тут функционируют местные. Поэтому первым делом я рекомендую признать, что ты оказался совершенно в другой среде, и тут все может быть по-другому, и это нормально. На этом этапе очень важно наблюдать и пытаться понять, что происходит вокруг вас.
Знакомство с миром чувств.
Эмиграция вызывает кучу эмоций, при этом совершенно разных. Они могут быть как приятные, так и нет. Некоторые испытывают радость, любопытство и предвкушение, а другие — грусть, печаль, страх. И то, и другое — это нормально и может быть. И если первое легко признается и заставляет двигаться вперёд, то со вторым списком все может быть сложнее. Поэтому я очень советую вам, погребённым в кучу дел, которые нужно сделать, останавливаться, думать о том, что вы чувствуете, слушать свои эмоции и принимать их, независимо от того, какие они. И те, и другие могут заставлять нас двигаться и развиваться, но второй список из-за интенсивности первое время может вызывать дезадаптацию. Их нельзя игнорировать; для этих эмоций нужна отдельная работа, чтобы их прожить и принять. В конце концов, попаданцы тоже боятся и хотят домой.
Поиск союзников.
Один в поле не воин. Как и в любом хорошем романе, где герою помогают верные спутники, в реальной жизни важно окружить себя поддерживающими людьми. Не бойтесь сидеть в разных чатах эмигрантов, ходить на разные встречи и знакомиться с людьми. Вы не одни, а с хорошей компанией всегда легче.
Путешествие по неизведанным тропам.
Эмиграция — это не просто перемещение из точки А в точку Б, это создание новой истории жизни. Важно активно участвовать в этом процессе: искать новые увлечения, учиться, работать, создавать. Как автор своей собственной жизни, человек в праве ввести новые приключения и персонажей, которые делают приключения ярче и полнее.
Находим в себе новую магию.
Эмиграция — это прекрасный шанс для того, чтобы снова познакомиться с собой и узнать о себе что-то новое, найти в себе что-то неизведанное. Новый город, новые обстоятельства — это не только испытание, но и путь к внутреннему росту.
Признание и отпускание прошлого.
Как в заключительных главах книги, где герой делает выводы и освобождается от прошлых обид, эмигранту важно научиться отпускать старые обиды и привязанности. Прошлое уже не вернуть, и хотя оно формировало нас как личности, настоящее и будущее требуют новых подходов и решений.
Как и в любом хорошем романе, жизнь в эмиграции полна поворотов и неожиданностей, разных приключений и судьбоносных встреч. Именно в ней, начиная все сначала, мы можем построить новую незабываемую историю нашей жизни. Главное, как герою любимой книги, пройти внутреннюю трансформацию и стать ещё лучше.
Автор: Трайгель Татьяна Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru