Сегодня в одной из тем я встретила упоминание о чувстве сладкой агрессии. И так родилась идея этой статьи.
Обычно это чувство появляется, когда в действие вступает так называемая садистическая часть. В норме она есть у всех живых людей, она заведует злостью и властью. То есть теми силами, которые производят изменения в окружающем мире по своему желанию и своей воле.
Другими словами, при помощи своей злости, которая дает энергию к изменениям, своей властью мы и меняем в мире то, что можем. На этом творческом использовании этой энергии построен весь научно-технический прогресс.
Про злость подробнее об этом есть в подборке об этом чувстве, сейчас же коротко: когда мы чем-то недовольны, мы хотим что-то изменить в окружающем мире, чтобы быть довольными. Это и есть злость.
Она может быть разные силы от лёгкой досады до всепоглощающей ярости. И она всегда возникает в ответ на фрустрацию, то есть столкновение с каким-то препятствием, которая ограничивает наши волеизъявления.
Чтобы произвести какие-то изменения одной злости недостаточно. Важно, чтобы мы могли произвести эти изменения: имели такую возможность и силы на это. Т.е. имели власть.
Умение видеть возможности и здраво рассчитывать свои силы - важные показатели психического здоровья человека. Не всё в этом мире мы можем изменить по своему желанию. И это придаёт миру стабильность, на которую можно опираться. В этом смысле ограничения не только нам мешают, но и поддерживают нас.
Так же очень важно уметь направлять и перенаправлять своё внимание с того, что мы не можем изменить на то, что мы можем изменить (если не сейчас, то позже). Это хорошая профилактика чувства бессилия, безысходности и других неприятных, часто обездвиживающих и обессиливающих состояний.
Важно это для нашего внутреннего ощущения своей силы, переживание своей "могучести". Такие ощущения и переживания помогают поддерживать химию мозга в здоровом равновесии, что способствует гибкости психики и достаточной нейропластичности мозга.
В следующей статье я рассмотрю примеры проявления власти в обычной жизни и способы саморегуляции, основанные на этих процессах.
Автор: Сергеева Милена Юрьевна
Психолог, Нейропсихолог комплексный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru