Звезды! Держите подборку различных занятий, которые отлично помогут отвлечься от работы, забот, детей и восстановить ценный ресурс🔥
1. Если хочется больше общения
— Вечер с близкими друзьями или семьей.
— Активные отдых и спортивные мероприятия (танцы, фитнес).
— Участие в социальных мероприятиях и мастер-классах.
2. Если есть желание замедлится
— Медитация и йога для внутреннего умиротворения.
— Чтение книг в уютном уголке.
— Путешествие в местах с прекрасной природой для восстановления энергии.
3. Не хватает красоты, возвышенного
— Посещение музеев, выставок, архитектуры.
— Фотосессии или занятия живописью.
— Посещение концертов и музыкальных фестивалей.
4. Снять физическое напряжение
— SPA - процедуры,
— Походы и прогулки на свежем воздухе,
— Плавание,
— Массаж,
— Йога.
5. Хочется погрузиться в свои личные чувства, интуицию
— Арт-терапия
— Психологические тренинги и семинары по саморазвитию.
— Кофе в одиночестве.
6. Запрос на новую информацию о мире, культуре
— Участие в интеллектуальных настольных играх, квизах.
— Чтение научно-популярных книг и статей.
— Посещение лекций и научных семинаров.
Поделитесь, как вы чаще всего восстанавливаете силы?👇🏻
Больше полезной информации в моём тг-канале: https://t.me/+fGhciE0zPWo3Mjky
