Да, здоровье можно вырастить или накопить. Это также не быстро и не просто, как воспитать детей. И в этом нелёгком деле есть 3 важных философских принципа.
Принцип первый
Не уходить с головой в методы оздоровления, альтернативные традиционной медицине. Потому что глупо отказываться от достижений в этой сфере.
Я часто наблюдаю, как люди, мир, вселенная, судьба, проверяет людей на такой отказ. Жизнь, будто намеренно, ставит их в ситуации, когда без доктора не обойтись. Поэтому, если случилась серьёзная болезнь, травма, или угрожающее состояние, обязательно прибегайте к тем возможностям, которые даёт нам медицина.
В то же время, увы, в качестве профилактических мер, в качестве лечения хронических заболеваний система здравоохранения пока малоэффективна. Мне не довелось встретить ни одного гипертоника или диабетика, которые вылечился бы при помощи лекарств. Я не знаю ни одного человека с больным желчным или с камнями, который полежал в больнице и избавился от своего недуга. Но я знаю сотни примеров, в том числе и среди моих клиентов, когда они освобождались от подобных страшных заболеваний. Меняли образ жизни и освобождались.
Поэтому мы не выбираем: либо-либо. Мы обязательно разумно смотрим на то, что мы делаем. Как смотреть разумно? Об этом дальше.
Принцип второй
Как-то я общалась с девочкой, которая сидела на диете. Она пришла к нам в кафе на девчачью встречу и сказала: «Сегодня я ем 5 слив, и я не буду есть ближайшие 3 недели». Так вот эта девочка никогда не будет стройной, потому что нормальный образ жизни для неё — это кушать с девчонками в кафе то, что она хочет. А диета — это несчастье и вынужденная мера.
Хотите навсегда уйти от каких-то заболеваний или проблем со здоровьем? Первое, что нужно — это осознанно понять, что вам придется изменить свой образ жизни и мышления всерьез и надолго. Даже не надолго, а навсегда. Потому что именно наш образ жизни и наш образ мыслей привели к тому состоянию, которое мы сейчас имеем.
И здесь есть одна ловушка. Новый образ жизни первое время — аванс своему телу. Нам придется делать что-то, не замечая (как бы!) никаких результатов.
Например, ребенок трехлетка часто болеет в саду, и вы переходите на другое питание или другой метод лечения эфирными маслами. В одну минуту ваш трехлетка болеть не перестанет. Но постепенно, через какое-то время, вы почувствуете и увидите, что он стал болеть реже. Раньше заболевал к концу первой недели, потом к концу второй, дальше к концу третьей. То есть промежутки здоровья стали больше.
Очень часто люди живут сиюминутно. Если они в болезни, то мир черный. Если они в здоровье, то мир белый. Чтобы замечать каждое своё состояние полезно вести что-то подобное дневнику здоровья, в котором фиксировать каждое достижение.
Это очень важно. Я работаю в сфере кинезиологии уже больше десяти лет, и много раз задавалась вопросом. Есть у меня клиенты, которым даешь всего одну-две практики, и они этими практиками вытаскивают себя буквально, как Мюнхгаузен, за волосы. А есть другие клиенты, в которых ты вливаешь-вливаешь, работаешь на кушетке, даёшь онлайн-задания. А они так и стоят на этом же самом месте болезни.
Почему так? Чем отличаются первые от вторых? Моя статистика такова: первые люди, как правило, делают эти практики в том режиме, в котором я рекомендую, а иногда и побольше. Они фиксируют любой успех, они подстёгивают себя, мотивируют успехом. Они чётко знают и помнят, где было их нездоровье и куда они хотят прийти. А люди, которые не получают быстрых результатов, как правило, не стараются и не делают ничего.
Расскажу пример. Одна моя клиентка в 62 года исправила косточки на ногах. Это жуткое, на самом деле, по длительности заболевание. То есть, для его исправления нужно давать себе минимум год авансом, когда ничего не не меняется. И она год делала эти упражнения. Она просто их делала. Спустя время прислала мне фото до и после. И это было впечатляюще. А другая девушка поделала те же самые упражнения две недельки. Сказала, что ничего не происходит, и бросила их. Потом сделала операцию. Это не плохо и не хорошо. Просто мой метод не подходит этому человеку.
Только это не значит, что он не работает. Это значит только то, что человек не понимает и не отслеживает себя. Мы вообще очень сильно дистанцированы от нашего тела, и поэтому ведение дневника, записей — очень важные и нужные наблюдения.
Принцип третий
Основополагающий. Не игнорировать.
Очень часто люди живут так: немножечко побаливает коленка, но они ничего с этим не делают до тех пор, пока коленка не опухнет до нестерпимости.
Например, у ребёнка одной моей подписчицы случается рвота, когда понервничает. И если мы говорим о профилактическом подходе к себе, то это серьёзный симптом, который указывает на некоторые неврологические нарушения. Но самое главное, что этот симптом уже можно отрегулировать методами кинезиологии.
Что делать, если его игнорировать? Скорее всего, в определенный период вылезет серьезная болезнь, на лечение которой человек потратит много времени и денег.
Подведём итог:
- Никакого противопоставления между медициной и оздоровлением. В случае серьёзного испытания мы идём в сторону медицины. Когда мы чувствуем, что мы можем справиться сами, мы стараемся избавиться от болезней другими методами.
- Мы чётко понимаем, в каком состоянии здоровья или нездоровья мы находимся. Мы помним о том, откуда мы идём и ставим себе цели и критерии оценки, куда мы хотим прийти, и где мы находимся в данный момент.
- Мы не игнорируем какие-то полупонятные состояния, которые свидетельствуют уже о признаках нездоровья.
Когда мы соблюдаем эти принципы, наше здоровье копится, как счет в банке. И поверьте, он будет вам приносить гораздо больше возможностей.
