Благодаря терапии, в какой-то момент я увидела, что выросла достаточно «удобным» человеком. На мои личностные особенности наложились среда, в которой я росла и воспитание.
У "удобства", как и любого другого проявления, есть и плюсы, и минусы.
Плюсы:
1. я легко адаптируюсь в любой среде (где-то быстрее, где-то медленнее)
2. чаще всего, у людей создается обо мне очень хорошее впечатление
3. это помогает налаживать мне связи, контакты, отношения
4. у меня высоко развита эмпатия и интуиция, я хорошо чувствую то, что происходит с другим человеком.
Минусы:
1. я склонна больше думать про другого, чем про себя
2. я склонна додумывать за другого
3. долгое время мне было сложно в конфликтах, как могла я их избегала и мне было сложно в открытой, прямой конфронтации
4. мне сложно прямо в лицо человеку сказать, что мне что-то не нравится или достало (проще просто выйти из коммуникации)
5. я склонна больше переживать за то, чтобы не обидеть другого, забивая на свой дискомфорт
6. я склонна думать о том, что другие люди обо мне подумают
7. я склонна находить оправдание поведению другого человека
8. я хорошо научилась блокировать доступ к злости и агрессии
Когда я пишу «я склонна» - это значит, что у меня есть такая тенденция, есть привычный протоптанный маршрут - на автомате я могу так делать.
Как и любая ведущая стратегия, «удобство» формируется не просто так.
Как способ, когда-то ребенка «выжить» в своей семейной системе. Как условие, благодаря которому ребенок продолжит получать любовь, лояльность, безопасность.
И на какое-то время, стратегия становится рабочей и как будто бы, единственно возможной.
Во взрослом возрасте, чаще всего, человек сталкивается с тем, что ведущая детская стратегия начинает давать сбой.
Минусов проявляется все больше. Плюсов заметно все меньше.
Многие, приходят в терапию, к психологу, на этом этапе, со словами:
- «Не пойму что не так, я пытаюсь делать все, как делал раньше, и не работает. Что-то сломалось».
В этом месте может быть много растерянности и тревоги, ощущение потери контроля и опоры.
Но есть и хорошая новость - появляется возможность постепенно нащупать и другие способы быть и жить, за пределами привычного.
В терапии появляется возможность увидеть, как плюсы, так и минусы своей привычной стратегии. И тогда, как минимум, начать замечать, как это проявляется в реальной жизни, реальных отношениях с людьми, в принимаемых решениях.
А если я про это знаю, и знаю и про «побочные эффекты», постепенно, в этом месте у меня появляется возможность выбора. Постепенно я могу осваивать новые стратегии.
Не из крайностей. Либо я «удобный», либо «нет». Либо я совсем молчу и не говорю о своем дискомфорте, либо рублю правду - матку в лицо.
А из целостности.