Хочу бросить, но ещё не готов. Плохо ведь только с похмелья, потом же нормально! Да и вообще - сейчас лето, осенью день рождения, следом Новый год. Как-нибудь потом. Пока ещё рано.
Как понять, что пора бросать? Где этот подходящий момент, когда он наступит? Об этом поговорим сегодня.
Первый звоночек
Возможно, вы и не задумывались об этом. Жизнь шла своим чередом. Трудовые будни, житейские проблемы. Пятница, вечер, можно расслабиться, иногда можно и среди недели. Вроде как заслужили.
Но, однажды на работе заметили ваш потрепанный вид. Дома что-то не успели сделать из-за посиделок с гостями. Утреннее плохое самочувствие, мешки под глазами, трясущиеся руки. "Это всего лишь возраст, у всех так. Какая ещё алкогольная зависимость? Под забором же не валяюсь." Вы пытаетесь гнать прочь мысли, не желая верить, что это вина алкоголя. Слишком он дорог для вас, и слишком много значит в жизни. Но отрицать очевидное становится всё сложнее.
Закрадывается мысль, что надо что-то с этим делать. Но что, а главное - когда?
Ждём или действуем?
Представьте картину. Заключённый в тюрьму, сидя у железной двери, увидел проходящего мимо человека. Человек недвусмысленно намекнул ему, что: “Никакой тюрьмы тут нет. Ты просто сидишь за железной дверью. К тому же она не заперта, идиот.”
Заключённый всё равно не выходит, под предлогом того, что ещё рано. Он планирует выйти после праздника, сейчас не самое подходящее время.
Идиотская ситуация, но именно так себя ведёт пьющий человек, откладывая на потом решение выйти на свободу от алкогольной зависимости. Его держит страх неизвестности. Жизнь с алкоголем - ясна и понятна. Всё идёт по накату, ничего менять не хочется. Всё как-нибудь потом. А будет ли это “потом”? Многие люди так и не дождались своего подходящего момента бросить пить. Так себе перспектива. Есть смысл начать действовать уже сейчас. Более подходящего момента не будет!
С чего начать?
Поздравляю! Ваша критическая точка невозврата пройдена. Вы осознали проблему, но пока не знаете как ее решить.
➤ Первое. Возможно, будут перелопачены тонны книг, роликов, мотивационных подкастов, и прочего. Это нормально, всё это в целом можно назвать поиском информации.
Скажу честно, отфильтровать ненужное очень сложно. Никакие страшные картинки о последствиях алкоголя, никакие уговоры, кодирование, гипнозы - не работают! По одной лишь причине: они не убирают желание пить алкоголь! Мне в свое время очень повезло, я наткнулся на Телеграм - канал "Лёгкий способ бросить пить". Теперь живу и радуюсь свободной жизни, и делюсь способом, как к ней прийти быстро.
➤ Второе. Никогда не сомневайтесь в принятом решении. Очень часто приходят сомнения после небольших перерывов в употреблении. Внутреннее состояние вроде улучшилось, настроение приподнято. Появляется иллюзия контроля ситуации.
Подливают еще масла в огонь пьющие друзья, близкие. Какой-нибудь праздник, и.. вас расколят на рюмочку. "В меру можно" - как скажут они, - "Ты ведь не алкаш."
Но никакой меры не бывает. Этот миф выдуман так называемыми, умеренно пьющими. Подробней об этом - в статье “Как пить в меру, и не стать алкоголиком”.
Просто помните, что это у вас проблемы с алкоголем. У них они тоже есть, но они их не признают и не хотят решать.
Сегодня самый подходящий момент
Да, именно сегодня! Я сам пил 20 лет, мой путь к свободной жизни описан в Дневнике Бросающего пить. Но до сих пор, то и дело, приходят мысли об упущенных возможностях из-за того, что пил. Прошлого не надо жалеть, оно ушло и не вернётся. Лучше подумайте, что вы сможете сделать в будущем! Ваш самый подходящий момент, чтобы бросить пить, уже настал! Не откладывайте жизнь на потом.
Оно так часто бывает. То друг женится, то машину купил - как не обмыть. А там лето, кто ж в жару бросает пить? Об этом, кстати, подробно рассказал в статье (“Как правильно охладиться в жару”) Всегда находятся причины, чтобы сегодня не бросать. Всех поводов не перепьешь.
Кстати, а как думаете, по какой причине люди чаще всего откладывают решение бросить пить?