Поменять образ жизни ради себя — да.
Изменить привычки ради славы и глянцевых обложек? Полезно ли это? Отвечу в конце статьи.
Зато ответ турецкой актрисы Ханде Эрчел мы уже знаем. Список кинокартин только растет. За плечами уже 10 съемок. А рекламных контрактов и не сосчитать.
Только вот ради известности на весь мир Ханде пришлось сильно постараться. Режиссеры поставили ультиматум — худей или прощайся с работой актрисы. Такой вот суровый киномир.
Еще в начале своей актерской карьеры Ханде весила, как считают поклонники, больше 70 кг при росте 175 см. А теперь ее не узнать — весы показывают 56 кг. И это она еще успела немного поправиться.
Однако похудение Ханде, как ни крути, а безопасным назвать нельзя. Экстремальное — вот подходящее слово. И, конечно, с целым списком последствий для здоровья.
-5 кг ЗА НЕДЕЛЮ
Ради главной роли Ханде умудрилась похудеть на 5 кг. И это всего за каких—то 7 дней! Узнала от эксперта безопасный стандарт похудения: -1,5 кг за неделю. Не больше. Все остальное — это голодовка. Как раз случай Эрчел.
Помочь сбросить вес помогла старая, но вовсе не добрая диета — питьевая.
Ханде всю неделю питалась одной только жидкостью. Ну, как питалась. Получается, что пила. Воду, чай, сок и бульон. Разнообразно, конечно, не спорю, но не хватает… человеческой еды.
Ладно хоть сама Эрчел говорит, что никому не советует такой метод похудения. И правильно делает.
Мнение врачей однозначно:
“Без показаний специалистов жидкая диета только навредит организму”
Мою точку зрения вы знаете — ни одна фигура мечты не стоит здоровья. Вот и все.
ЛЮБОВЬ К СПОРТУ
Экстремальное похудение помогло, но долго на нем не продержишься. А критиковать вес актрисы стали уже не режиссеры, а самоназванные фанаты.
Тогда Ханде решила искать другой метод для достижения своей цели — идеальных параметров. Более безопасный. Поэтому ударилась в спорт. И пошла искать тренера.
Индивидуальная программа для Ханде напоминает больше режим для какого-нибудь олимпийца, а не актрисы из Турции. Смотрите сами, что я откопала в интернете:
— Силовые тренировки в зале 5 раз в неделю
— Пилатес, йога или бег — ежедневно
И здесь дилемма: на такой насыщенный спортом образ жизни и не скажешь ничего плохого. Но не слишком ли насыщенно? Так и хочется спросить, а когда успевать дышать.
Но ладно, ладно. Ханде часто выкладывает посты о своей жизни. Оттуда и узнала, что “изнуряющие” тренировки для нее не такие уж и изнуряющие.
Тренировки с укладкой и макияжем. Значит, в зал, как на праздник. Улыбка на все лицо — ну не заставляет же она себя через силу? Или прогулка на велосипеде. Чем не веселая встреча с друзьями?
Подведу итог. Скажу честно, жесткая диета для меня табу. Не хватало еще проблем со здоровьем! А ежедневные тренировки мощной интенсивности, пускай даже и веселые — увы, но не мой формат. Надеюсь, что и Ханде там не переусердствует.
И теперь могу дать свой ответ. Можно ли поменять свой образ жизни ради популярности, как это сделала Ханде Эрчел?
Изменить направление на более здоровый образ жизни — однозначно да. Можно делать это не сразу, а шаг за шагом. Однако испытывать свой организм, друзья, лучше не надо. Даже ради всемирной славы.
Ну, а посмотреть на мои временные изменения — да, все ради моего шоу “Хочу как” — можно в новом ролике. Он уже на канале, приходите смотреть и оценивайте.