Современному человеку нормальный сон только снится. Работа с утра до вечера, а затем «вторая смена» в виде домашних дел, уборки, стирки, готовки, заботы о детях. А про выходные мы вспоминаем только тогда, когда они заканчиваются. Так и получается, что рано встанем, поздно ложимся и целый день хотим простого человеческого — выспаться.
И мы нашли для вас отличный способ это сделать — сонный туризм. Новый, но быстро набирающий популярность вид туризма, название которого говорит само за себя. Это туры, в которых вы платите за возможность выспаться. Учитывая наш темп жизни, неудивительно, что сонный туризм набирает обороты.
Сон — важный аспект жизни, и его недостаток является корнем зла и вызывает множество проблем в организме, в том числе психического характера: тревога, перепады настроения, депрессия. Казалось бы, об этом мы знаем уже давно, но этот тренд появился только после пандемии, сначала в Японии, Таиланде, а затем распространился в России. И сейчас по всему миру открываются отели, курорты и центры отдыха, ориентированные на здоровый ночной сон.
Главная цель такого отдыха — не просто выспаться один разок, а выработать привычку осознанно относиться к своему сну.
Что же помогает достичь этого?
Специально оборудованные кровати, которые убаюкивают и успокаивают гостей, матрацы с вибромассажем, качественное постельное бельё и подушки. Циркадное освещение и минимизация шума в номерах и во всём отеле. Также в туристический пакет могут быть включены спа-процедуры, медитации, йога с эфирными маслами и особое питание.
Конечно, туристы не только спят, но и делают всё то же, что в обычном отпуске: прогулки, осмотр достопримечательностей, да и насильно вас никто не заставит спать. Просто отели расположены вдали от городского шума и проводят различные практики для расслабления и отдыха в течение дня.
На сегодня туроператоры предлагают туристам много опций: медитации с гидом по снам, работа с сомнологом и астрологом, звуковые пейзажи и подборки книг, которые с лёгкостью вгоняют в сон.
Куда же отправиться в свой первый сонный тур?
Большое количество туристов, которые хотят насладиться своим «сонным» туром во всех смыслах, выбирают Карелию, Приэльбрусье, уединённые уголки Алтая, едут в горы Домбая, Архыза.
Чтобы отправиться в путешествие, которое действительно позволит наладить сон и восстановиться, лучше всего выбирать экоотели и национальные парки со свежим воздухом и дикой природой.
Вот несколько отличных вариантов: LES Glamping & Spa в Сочинском национальном парке, «Юрта Лахти» на берегу озера в заповедной зоне Карелии, комплекс Cosmos Collection Altay Resort в долине реки Маймы.
Но вовсе не обязательно ехать далеко от дома, можно найти хорошие места для сонного туризма и в Ленобласти, и в Подмосковье.
Например, Tulip Inn Sofrino Park Hotel, LES Art Resort, Cosmos Collection Izumrudny Les и «Барвиха СПА» в Подмосковье уделяют большое внимание звукоизоляции и имеют сервис «меню подушек».
Также многие санатории предлагают программы для лечения нарушения сна. Можно обратить внимание на такие, как «Машук Аква-Терм» в Железноводске, «Виктория» в Кисловодске, Rosa Springs на курорте «Роза Хутор», «Сибирь» на курорте Белокуриха. Лечение включает как аппаратные методики, так и фитотерапию, акупунктуру и массаж.
Доказано, что даже краткосрочные путешествия, ориентированные на здоровый сон, могут оказать влияние на общее самочувствие человека и быть крайне полезными. Так что рекомендуем попробовать сонный туризм всем, кому давно пора хорошенько выспаться!
И если вам интересны необычные места для путешествий и увлекательные новости туризма, подписывайтесь на наш канал — Академию туризма Novospace.