После рождения доченьки, я с этими диетами и подсчетом калорий переборщила как никто другой! Думала, что если съем за завтраком на 300 калорий меньше, чем обычно, то к концу недели у меня будет талия как у модели с обложки журнала. Но нет, вместо этого у меня набралось больше тревожности из-за того, что посчитать калории сложнее, чем вырастить единорога на своем балконе!
И это ведь правда, в этой сфере кипят мифы, каждый суслик, так сказать, в поле агроном, то это ешь, то нет это категорически нельзя! Вот, например, идеальная фигура по стандартам общества – как будто нарисована маркером, и все должны стремиться к ней. Но я поняла, что важнее не столько цифры на весах, сколько состояние своего организма и своё настроение. Потому что после той диеты я стала такой тревожной, что могла съесть своего мужа просто так, без хлебушка!
Так что вместо постоянных диет и ПП я теперь выбираю здоровое питание, приправленное щепоткой юмора и умеренным подходом. Потому что, согласитесь, лучше смеяться во время еды, чем плакать от того, что снова отказываешь себе в удовольствии. Вот такой вот путь к гармонии – через кривые калории и сладкие улыбки!
Помните, как говорят, что смех продлевает жизнь? Так вот, я действительно верю, что легкость и радость в отношении еды и жизни в целом способны принести больше пользы, чем бесконечное мучение с диетами и подсчетом калорий.
Общество привыкло стремиться к идеальным стандартам, но каждое тело индивидуально и уникально, как моя котейка, которая предпочитает играть со скрепками вместо шелковистых игрушек. Поэтому вместо того, чтобы поддаваться давлению общественных мнений, я предпочитаю слушать свои потребности, желания и настроение.
Здоровое питание, физическая активность и забота о себе – это замечательные принципы, но обязательно нужно добавить к ним долю радости, юмора и позитива. Ведь только так можно создать тот самый баланс, который поможет поддерживать гармонию во всем – и в теле, и в душе.
Так что давайте вместе с улыбкой на лице и шутками в кармане двигаться к здоровому будущему, не утопая в диетических правилах и калорийных счетчиках, а наслаждаясь каждым кусочком жизни как вкусным угощением на празднике!