Мегабутерброд с яйцом

Завтраки должны быть вкусными и красивыми. Ведь с них начинается наш день, а значит, обязательно нужно зарядиться положительными эмоциями. Этот рецепт точно привнесет в ваш день яркие краски и вкусные нотки. Готовим Мегабутерброд с яйцом.

Мегабутерброд с яйцом. Состав продуктов

Состав продуктов

• Яйцо — 1 шт. Яйцо — основной ингредиент, который придает бутерброду сытность и богатый вкус. Яйцо жарится прямо в хлебе, создавая необычную текстуру.
• Авокадо — ½ шт. Авокадо — добавляет здоровые жиры, делая блюдо более питательным. Ломтики авокадо также разнообразят текстуру и вносят свежесть.
• Помидор — 1 шт. Помидор — добавляет кислинку и сочность, гармонично дополняя вкус бутерброда.
• Тостовый хлеб — 2 ломтика. Тостовый хлеб — служит основой, придавая плотность и хрустящую корочку. Один ломтик с вырезанным центром держит яйцо, а второй используется для наслаивания ингредиентов.
• Лист салата. Салат — добавляет зелень, свежесть и легкость, уравновешивая плотность бутерброда.
• Соль, перец — по вкусу. Соль и перец — классические специи, которые помогают раскрыть вкус всех ингредиентов. В совокупности эти ингредиенты создают сытный, вкусный и визуально привлекательный завтрак, идеально подходящий для заряда энергией на весь день.

1. Кладем хлеб для тостов на разогретую сухую сковороду. У одного ломтика вырезаем серединку. Обжариваем по паре минут с каждой стороны.

2. Разбиваем яйцо в хлеб, убавляем огонь. Яйцо будет готово через 3–4 минуты.

3. Пока яйцо поджаривается, второй ломтик хлеба намазываем творожным сыром.

4. Сверху выкладываем лист салата, ломтики авокадо и кружочки помидоров. Завершаем композицию тостом с яйцом: оно как раз успело прожариться.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Порции: –+

• Яйцо куриное —1 шт.
• Авокадо — ½ шт.
• Помидор — 1 шт.
• Салат Айсберг — 1 лист
• Соль поваренная пищевая — по вкусу
• Перец чёрный молотый — по вкусу
• Общий вес блюда: 300 грамм

КБЖУ На 100 грамм:

Калории: 120 ккал

Белки: 3.53 г

Жиры: 9.91 г

Углеводы: 3.85 г

ШАГИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

20 мин.

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Положите 2 ломтика тостового хлеба на сковороду. Аккуратно вырежьте центр из одного ломтика, оставив небольшой бортик. Обжаривайте хлеб по 2-3 минуты с каждой стороны, пока он не подрумянится.

Разбейте яйцо в отверстие в центре одного ломтика хлеба. Уменьшите огонь и готовьте яйцо в течение 3-4 минут, пока оно не застынет.

Тем временем, возьмите второй ломтик хлеба и намажьте его творожным сыром.

На сырный тост выложите лист салата, ломтики авокадо и нарезанные кружочки помидора. Завершите приготовление, аккуратно переместив поджаренный тост с яйцом на овощной слой.

Вот такие подробные шаги помогут вам легко приготовить этот вкусный и красивый Мегабутерброд с яйцом. Наслаждайтесь ярким и сытным завтраком!

Источник: https://thebesthomecooking.ru/buterbrody-gamburgery-pity/megabuterbrod-s-yaytsom

Если вас заинтересовала статья, подписывайтесь на канал. Дальше будет интереснее!