❗ Давайте сразу определимся, что мы говорим о доверии, а не о доверчивости.
То есть не про то, когда «Мне муж говорил всегда, что он сам во всём разберётся и всё решит, чтобы я не беспокоилась. А теперь всё оказалось не так, как я ожидала».
Мы будем говорить про то, что делали вместе, решали вместе, знали, что мы — семья, одно целое, но один из кризисов (а кризисы в семьях будут обязательно) преодолеть не смогли. Выяснить причину вовремя не получилось, конфликт стал нарастать, доверие — уходить.
И каждый жест недоверия со стороны партнёра больно отзывается вопросом:
«чем я заслужил(а) такое недоверие?
неужели за столько лет совместной жизни мало было доказательств, что в меня можно верить, на меня можно положиться?».
На чём строится доверие в семье?
💔 Во время семейных медиаций это одна из самых больных тем в обсуждении.
«Что случилось? Мы же всегда договаривались?»
— вопросы, которые звучат постоянно. А здесь просто (конечно, непросто!) надо понять, на чём строится доверие и что происходит, когда семья распадается.
Внутри семейной системы доверие строится на эмоциях. Это затратное строительство, но оно нам по душе, потому что мы вкладываемся в наши отношения и временем, и эмоциями, и вниманием. Нас многое объединяет и помогает строить доверие внутри.
Когда система распадается, доверие, построенное на эмоциях, тоже рушится. Мы уже не можем, как раньше, столько вкладывать в построение отношений, тем более если идёт отдаление, сепарация.
🤝 И тогда нам на помощь и на смену прежних отношений может прийти доверие, построенное на договорённостях.
Доверие на договорённостях работает по формуле:
- договорённость
- фиксация договорённости
- чёткое исполнение договорённости.
То есть, мы договорились о неких ожиданиях в отношении друг друга, и эти ожидания оправдываются. Таким образом, мы можем строить доверие, но доверие нового качества. Не лучшего, не более крепкого, а просто иного.
Это доверие точно менее сильное эмоционально, но оно более рациональное, ясное и понятное обоим партнёрам.
🌻 В случае когда пара всё-таки после какого-либо жизненного инцидента (часто после измены) принимает решение восстанавливать отношения семейные, то здесь требуется восстановление эмоционального доверия.