Как-то летним утром раздался звонок, я взяла трубку и услышала взволнованный мужской голос, он просил срочно принять его. Меня всегда настораживает такая поспешность, но у меня было свободное «окно» и смелость мужчины прийти к психологу мне импонировала, все же ко мне чаще обращаются за помощью женщины.
В назначенный час зашел мужчина средних лет, а в глазах слезы стоят, представился Максимом. На мой вопрос, что привело его за помощью психолога, он сбивчиво и как-то нервно начал рассказывать, что подозревает свою жену в измене. Но основной мотив сделать столь решительный шаг и прийти на прием, это невозможность поделиться своими переживаниями и не испытывать стыда, тема ведь очень «щекотливая» и затрагивает «мужское достоинство» по словам клиента. Особенно если уже нет сил сдерживать печаль и обиду и даже начальник на работе замечает, что что –то происходит и его лучший сотрудник выглядит больным. А у мужчины нет сил спать, есть, вести обычный образ жизни от эмоций и не выплаканных слез, ведь вся его такая комфортная и привычная жизнь рушиться.
Я предложила Максиму идентифицировать свои эмоции, которые он испытывает сейчас, и он сказал, что это невообразимая печаль, которая застряла у него в груди, в районе сердца. Из беседы было понятно, что Максим очень любит свою жену и детей, а их у него двое- мальчик и девочка погодки. И черт дернул его заглянуть в переписку в одной из социальных сетей жены и узнать, что его такая обожаемая женщина, мать его детей в командировку поехала не одна, а с коллегой по работе, мужчиной видным и молодым. Прямых фактов измены не было, но Максим представлял в своем воображении, картины, которые не давали ему спокойно дышать.
Продолжив психологический прием, я предложили представить образ печали, и появился осенний лес, темное серое небо над головой, грозовые тучи, деревья без листьев, в ожидании зимы. И когда Максим «стал» грозовыми тучами, пошел сильный дождь, а из глаз мужчины полились слезы…и Максим плакал как ребенок навзрыд, переживая такие сильные, и так долго сдерживаемые эмоции. А я сидела рядом, подавая бумажные платки и молчала, разделяя со своим клиентом эти минуты его переживаний. Пять минут, десять… и на пасмурном небе, появился солнечный просвет, дождь закончился и Максим смущенным голосом сказал, что так он плакал только в детстве, а это был второй раз в его жизни. И что ему значительно легче и сейчас он может подумать, что ему делать дальше, какие шаги предпринимать.
На этом приеме и последующих мы конечно обсуждали еще не мало вопросов, которые помогли Максиму обрести собственную основу психологической устойчивости и разрешить проблему в отношениях, но самое важное, что позволило это сделать…пережить такие сильные и такие «страшные» эмоции печали, злости. Ведь все мы живые люди и испытываем весь спектр чувств, а эмоции помогают нам осознавать, что происходит, нарушены ли наши личные границы или есть потребности и желания, которые человек не может удовлетворить, но и не может отказаться от них.
Важно проживать свою жизнь здесь и сейчас, свои эмоции, чтобы они не застревали в теле в виде мышечного напряжения. Когда захлестывают чувства, мало кто может здраво мыслить и часто совершает действия, ведущие к негативным последствиям.
Если Вы оказались в сложной ситуации, и не видите выхода, я смогу оказать Вам психологическую помочь, как помогла Максиму и он нашел для себя выход в налаживании своей семейной жизни. Записаться можно через WhatsApp или через сайт psyzueva.ru.
#психология
#сам себе психолог
#психология семейной жизни