Пандемия коронавируса кардинально изменила наше отношение к здоровью. Но далеко не все сумели найти тонкую грань между разумной заботой о своем самочувствии, своевременной профилактике и безосновательном страхе перед серьёзными заболеваниями, который нарушает привычный образ жизни.
Все больше людей сталкиваются с нозофобией – патологическом страхе перед болезнями. Это состояние, когда беспокойство о своем здоровье становится навязчивым и неуправляемым.
Причин нозофобии может быть несколько. Перечислим наиболее частые:
· Информационный перегруз. Постоянное поступление новостей о вспышках заболеваний и медицинских исследованиях может вызвать чрезмерное беспокойство.
· Личные опыт и травмы. Переживание тяжелой болезни или потеря близких от заболеваний могут спровоцировать развитие нозофобии.
· Тревожные расстройства. Люди с предрасположенностью к тревоге более склонны к развитию нозофобии.
На какие симптомы стоит обратить внимание?
· Постоянное беспокойство о здоровье: частые мысли о возможности заболеть.
· Избегание мест и ситуаций: например, общественных мест из страха подхватить инфекцию.
· Чрезмерные медицинские обследования: постоянные визиты к врачам и сдача анализов без наличия симптомов.
· Соматизация: появление физических симптомов из-за страха заболеть.
Нозофобия требует длительного лечения. Это комплексный процесс, включающий психотерапию, методы расслабления и восстановления эмоционального равновесия. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное вмешательство.
Кстати, к незаменимым профилактическим мерам относится снижение общего уровня стресса, доверие мнению врачей, ограничение общедоступной, провокационной информации из области медицины (от СМИ, знахарей).
Клиника DocBrain является крупнейшим в Краснодаре центром, специализирующимся на оказании психоневрологической помощи.
Записаться на консультацию к психологу в Краснодаре Вы можете по телефону: +7(969)302 16 37 или на сайте клиники DOCBRAIN.
#усталость #депрессия #стресс #жизнь #здоровье #апатия #грусть #семья #спорт #боль #зож #красота #психология #тоска #устала #эмоции #энергия #психолог #психологонлайн #самооценка #злость #психологкраснодар #аппетит #страх #психология #любовь #psicologia #отношения #мотивация #жизньпрекрасна #психолог #психологияотношений #goodmorning #вместе #он #она #ты #тыия #яиты #лаи #цитаты #юмор #art #liketime #кино #радость #страшно