Помните мультик «Питер Пэн» и главную героиню по имени Венди Дарлинг? Именно ее именем и назван синдром, в основе которого лежит чрезмерная забота о других, стремление угодить и удовлетворить потребности окружающих в ущерб собственным интересам и желаниям.
Люди с этим синдромом часто берут на себя роль "спасателя", забывая о личных потребностях и границах.
Синдром Венди встречается на работе, в романтических и дружеских отношениях. Впервые синдром был описан американским психологом Дэном Кили в 1984 году.
Кстати, официально он до сих пор не зарегистрирован как патология, однако современные специалисты утверждают обратное.
Как проявляется синдром Венди?
На работе:
· постоянное выполнение задач за коллег, даже если это выходит за рамки ваших обязанностей.
· неспособность сказать "нет" и отказать в помощи, что приводит к перегрузке и стрессу.
· чувство вины за ошибки других и стремление исправить их самостоятельно.
В романтических отношениях:
· постоянное стремление угодить партнеру, даже если это идет вразрез с вашими желаниями
· жертвование своими интересами и временем ради партнера
· чувство ответственности за счастье и благополучие партнера
В дружеских отношениях:
· постоянное оказание помощи друзьям, даже если это требует значительных усилий и ресурсов
· неспособность отказать в просьбах, даже если они неудобны или неприемлемы
· чувство вины за отказ или невозможность помочь
Постоянное игнорирование собственных потребностей и стремление угодить другим может привести к эмоциональному выгоранию, хроническому стрессу и даже депрессии. Люди с синдромом Венди часто чувствуют себя истощенными, недооцененными и несчастными. Они отчаянно боятся быть отвергнутыми и остаться в одиночестве.
Помощь окружающим людям не является проблемой, пока она не перерастает в жертвенность с ущербом для собственных интересов. Всегда нужно искать баланс в отношениях.
Если нет возможности самостоятельно установить психологические границы, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Помните, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для поддержания здоровья и благополучия.
Клиника DocBrain является крупнейшим в Краснодаре центром, специализирующимся на оказании психоневрологической помощи.
Записаться на консультацию к психологу в Краснодаре Вы можете по телефону: +7(969)302 16 37 или на сайте клиники DOCBRAIN.
#усталость #депрессия #стресс #жизнь #здоровье #апатия #грусть #семья #счастье #любовь #отношения #красота #психология #тоска #устала #эмоции #энергия #психолог #психологонлайн #самооценка #злость #психологкраснодар