Или немного о горечи в похудении Мы часто считаем «опытом» ни что иное, как сумму наших поражений. Пауло Коэльо Для тех кто думает, что сможет сохранить или даже накачать мышцы, то 👻(сам надеялся) И это после семи лет отсутствия в зале, когда у новичков мышцы должны пухнуть как на дрожжах
