Многие сегодняшние взрослые выросли в семьях, где отец был алкоголиком. Иногда алкогольную зависимость имела мама, или оба родителя.
Такие люди, вырастая, отличаются от тех, кто рос в семьях, где никто из родителей не страдал алкоголизмом. У них часто есть множество психологических проблем, с которыми трудно справиться во взрослой жизни, которые мешают жить спокойной и счастливой жизнью.
Глубина последствий такого детства зависит от времени, проведенного рядом с родителем алкоголиком. И чем больше времени ребенок прожил в такой обстановке, тем больше психологических последствий у него может быть.
Если взять классическую ситуацию, где отец имел зависимость от алкоголя, а мама — созависимая. То есть, мама постоянно была занята проблемами отца.
Она постоянно думала о том, не пропьет ли муж зарплату. Беспокоилась, чтобы его не выгнали с работы. Как его пьяного дотащить домой. Если отец еще и агрессивный, то постоянные скандалы и ругань дома. Мама занималась его «лечением и кодированием».
А дети — часто бывало «не до них». Старшие смотрели за младшими.
И ребенок либо растет «как трава», при этом старается во всем помогать матери — тащить отца домой, приносить ему воды, заботиться о младших детях, чтобы мама заметила, какой он хороший, похвалила, обратила внимание.
Либо становится «проблемным» — начинает хулиганить, плохо учиться, чтобы мама обратила на него внимание, пусть и негативное. И ребенку часто «достается» от мамы, потому что у нее и так много проблем.
Дальше я расскажу, чем отличатся взрослые люди, выросшие в семье с алкоголиком.
7 психологических отличий человека, выросшего с родителем алкоголиком
1. Взрослый человек чувствует необъяснимую «фоновую» тревогу или тревожится по любому поводу
Когда ребенок растет в семье с алкоголиком, он не знает, как проживет сегодняшний вечер. В каком состоянии придет сегодня отец — трезвым или пьяным.
В каком настроении будет по этому поводу мама. Можно ли к ней обраться со своими просьбами, или она накричит. Спокойно ли пройдет ночь, или родители будут выяснять отношения. Не придется ли опять защищать маму от папы.
Ребенку, чтобы вырасти спокойным и уверенным человеком, нужно жить в спокойной и стабильной обстановке. Где все предсказуемо. Где не нужно жить «как на пороховой бочке», ежедневно ожидая «взрыва». А если таких условий нет, то ребенок постоянно чувствует «фоновую тревогу», не может расслабиться, постоянно живет в ожидании, что что-то случится.
2. Взрослый не умеет спокойно решать конфликты
С детства наши дети видят, как родители «решают» конфликты. В семьях с алкоголиком обычно много скандалов, ругани, рукоприкладства и слез. И ребенок перенимает опыт родителей.
Ему кажется нормальным, если конфликты решаются с криком, боем посуды и скандалами. Вырастая, такие дети, чтобы донести свою точку зрения, начинают повышать голос, кричать, плакать или драться.
3. Человек рано взрослеет
Дети в таких семьях вынуждены с раннего детства заботиться о себе, или о младших, бывает и о родителе. Они знают, как вызвать скорую, куда бежать если родители дерутся, что купить покушать и накормить младших. Они прячут водку от родителя или деньги, чтобы родитель не пропил.
Бывает, что мама делится своими проблемами с ребенком, подробностями «плохого поведения» отца. И ребенок вынужден оказывать ей моральную поддержку.
Такие стрессовые нагрузки — это не нормально для ребенка любого возраста. Потом, вырастая, он продолжает быть вовлеченными в жизнь родителей, в алкоголизм, пытается родителя «лечить», как-то заботиться, «разруливать» отношения родителей. Выросший ребенок не может уехать, потому что «как же они без меня».
4. Взрослый человек не чувствует, что сам контролирует свою жизнь
Когда мир вокруг ребенка слишком непредсказуем, то он не понимает, что будет завтра и не учится планировать свою жизнь.
Вот сегодня отец трезвый и мама в хорошем настроении, и у нас хорошая семья, мы планируем поездку на выходные. А завтра родители скандалят, и ребенок не может учить уроки, вовремя лечь спать, поездка отменяется. У ребенка появляется «бессмысленность» планов и надежд.
Он понимает, что все случается внезапно и он ничего не может контролировать. Потом, во взрослой жизни, человек «загорается идеей», а потом не доводит начатое до конца, потому что есть ощущение бессмысленности, как будто все равно ничего не получится.
5. Человек чувствует стыд за свою семью и прошлое
Даже уже став взрослыми, такие люди стыдятся своего прошлого, что у них родитель — алкоголик, что семья часто бедствовала, что было невозможно пригласить домой друзей, что надо было скрывать алкоголизм родителя, чтобы все думали, что у них хорошая семья.
Человеку может быть стыдно, что он много лет жил в такой обстановке, что он часть «всего этого».
6. У него низкая самооценка
Уже взрослый человек может ощущать себя «недостойным», как будто не может «отмыться» от своего прошлого. Он стесняется, что он часть такой семьи. Ему сложно претендовать на лучшее место, высокооплачиваемую работу.
Человек может уйти в «спасательство» — «забить» на себя, на свои потребности и интересы. И начать спасать котиков и собачек, или еще кого-то, чтобы почувствовать себя хорошим и нужным. Хотя в спасении очень нуждается он сам.
7. Повторяющийся «сценарий жизни»
Очень многие взрослые, выросшие в таких семьях, повторяют «родительский сценарий». Ведь воспитание — это на 80 % копирование поведения родителей. Дети бессознательно копируют и плохое, и хорошее.
Человек может выбирать себе партнера, который «напоминает» ситуации из детства. Может начинать «глушить» в себе чувства алкоголем, «превращаясь» в одного из своих родителей и повторяя «семейный сценарий».
Что делать, если вы являетесь взрослым человеком, который вырос в семье алкоголика и находите в себе «травмы» прошлого, которые мешают вам полноценно жить и строить здоровые отношения?
Помочь в этом может групповая психотерапевтическая работа. Сейчас во многих городах есть бесплатные анонимные группы, сообщества ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков). Есть сообщества в соцсетях, малые скайп-группы ВДА, где можно общаться, получить информацию по проблеме и поддержку.
Если у вас пока нет возможности посещать групповую психотерапию, можно почитать книги на тему ВДА, чтобы начать потихоньку восстанавливать свою психику.
Спасибо за интерес к моим статьям. Подписывайтесь на канал и вы первыми будете узнавать о новых публикациях.