Врач-эпидемиолог ростовского филиала областного Центра гигиены и эпидемиологии Анна Городова разъяснила, что вода утоляет жажду через 5-10 минут после её употребления. Об этом сообщает Rostov.aif.ru.
По словам специалиста, ни в коем случае не следует пить жидкость залпом: это может привести к отекам и слабости, а также к более серьезным проблемам. Так, обильное потоотделение в жару может привести к судорогам из-за потери солей (электролитов).
Очень важно в жаркую погоду следить за питанием и выпивать 1,5-2 литра жидкости в день. Отдавать предпочтение лучше простой воде без газа, натуральным фруктовым сокам, морсам, столовой минеральной воде и зеленому чаю. Алкоголь и сладкие газированные напитки врач категорически рекомендовала исключить.
«Не стоит выпивать много воды сразу, залпом. Помните, что выпитая вода утоляет жажду не сразу. Сначала она дойдет до желудка, всосется в кровь. На это должно уйти 5-10 минут. В связи с этим следует пить воду небольшими порциями через короткие промежутки времени», — разъяснила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что 10 июня на Землю обрушится мощная магнитная буря, которая продлится до полуночи, информирует Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН со ссылкой на агентство NOAA. Ожидаемая сила кинетического удара по Земле примерно соответствует бурям класса G2 (средняя мощность).