Счастье не находят, его создают, пробуждая в душе способность чувствовать это чувство и находить его буквально во всем.
Долгое время мы жили, думая, что состояние радости и счастья зависит от внешних событий, замечая тем не менее, что некоторые люди буквально во всем находят поводы для этого, тогда как другие, порой в лучших условиях, чувствуют тоску и недовольство.
Становится очевидным, что чувствовать счастье - это наша способность, особенность восприятия, возможность так смотреть на мир, с любовью и благодарностью, что повсюду находятся (создаются) этому подтверждения.
Именно наше восприятие и фокус нашего внимания определяет, что в конечном итоге преобладает в нашей жизни, об этом говорит когнитивная психология.
Сейчас на эту способность влияет ещё и то, как мы умеем обходиться с негативными чувствами. Раньше мы подавляли, игнорировали, убегали от них, сейчас же, мы используем их как ресурс для познания себя.
Ещё классики психологической науки, Карг Юнг, например, говорили о том, что именно в том, что нас выводит из равновесия, скрыты для нас ценные сокровища, познавая которые мы обретаем силу и уверенность в себе.
Возвращаясь к чувству счастья, с таким принятием себя, его становится только больше, как и любви к себе.
Как же научиться так смотреть на жизнь, чтобы замечать хорошее, не пробегать мимо, а успевать восхищаться и благодарить за те чудеса в нашей жизни, которые случаются?
Один из таких методов называется «мешочек счастья»: в него, в конце дня, можно класть записку с тем, чему вы порадовались за день или положить туда приметный камушек, зернышко, выпавшее из шишки или ещё что-то, что будет напоминать хорошие чувства, посетившие за день.
Дело даже не в накоплении впечатлений, а в том, что непроизвольно вы будете искать поводы для этого, а значит и создавать эти события в жизни.
А в конце недели вы удивитесь, как много всего происходило с вами хорошего.
Пусть там будут впечатления даже о наших «ошибках», смысл которых в том, чтобы обратить внимание на какой-то аспект жизни, который нужно улучшить, ведь даже в ошибках заложен глубинный смысл.
С нами ничего не происходит просто так: как писал классик, мы здесь, чтобы расти в любви, если смотришь так на свой путь, обязательно найдешь то, что способствует скорее не росту, а раскрытию самых чудесных наших душевных качеств.
Ещё, можно замечать как ваши внутренние состояния создают и окружающие события жизни: вот тут рядом люди весело поют, тут начался салют, а здесь, подходя к очереди в продуктовом магазине, человек спросил: кто крайний за счастьем?
Вселенная разговаривает с нами всегда, вопрос, замечаем ли мы те знаки и те подарки, которые есть в каждом дне. Не скромничайте, причисляйте и себя к сотворению тех интересных событий, которые происходят вокруг.
Запускать состояние счастья, замечая то хорошее, что есть вокруг - это вопрос нашей натренированности в этом. Мы очень хорошо «включаем» обиды, злость, недовольство, раздражение, можно ради интереса попробовать активировать внутреннюю способность создавать внутри состояние счастья.
Что удивительно, мир отвечает взаимностью, и здесь нет никаких чудес - когда мы вибрируем на определенной частоте, с нами случаются события, которые ей соответствуют.
При этом, мы принимаем себя и в других чувствах, но верим в себя счастливого.
А сегодня были приятные события или салют в вашу честь? А может в лесу вас поприветствовала птица или лесной зверей пробежал?
Кстати, про птиц, Руми написал: «Счaстье — этo петь cвoю пеcню, кaк птицы, не oбpaщaя внимание на тo, ктo cлушает и что oни oб этoм думaют».
Почувствовать и петь свою песню - это путь к тому счастью, который называется счастье быть собой: когда с момента пробуждения и до момента отхода ко сну вас радует каждый момент жизни.
Мы в силах это для себя создать. И даже если пока что-то не соответствует, всегда можно найти и плюсы, и новые возможности для себя, как творцов в этой жизни.
И тогда тропинка к счастью становится настоящей дорогой, которую мы по настоящему любим и ценим.
Вдохновение и ответы на вопросы жизни, а также шаги к счастливым изменениям в жизни на канале Новый способ жить: https://t.me/New_way_to_Live
Давайте думать о любви,
С утра любовью согреваться,
Давайте чувствовать весну -
Со всей душой ей вдруг сдаваться.
Давайте видеть красоту,
Что в мир несет преображение,
Давайте видеть чистоту
Божественного здесь творения.
И замечая чудеса,
Что в мире сотканы повсюду,
Мы вспомним - всё здесь как мечта,
И здесь её любить я буду.
6.5.24 Т. Долганенко