📚Каждый год летом начинается бешеная гонка - за баллами ЕГЭ и поступлением в вузы. И каждый год, увы, в этой гонке есть проигравшие. Как поддержать своего ребенка в трудный период, рассказывает врач-психиатр, детский психиатр «Эмпатии» Гулялек Бердыева.
🤗«Дорогие родители, вы должны понимать, что ваш ребенок пережил сильнейший стресс в виде сдачи ЕГЭ и этот стресс будет продолжаться вплоть до окончательного результата: поступил в вуз или нет. И в этот период неопределенности ваша помощь и поддержка нужна ребенку как никогда раньше», - говорит ГулялекБердыева.
Чтобы поддержать своего ребенка в трудное время сдачи экзаменов и поступления в вуз, специалист советует использовать следующие приемы:
• похвалите подростка, отметьте его сильные стороны, подчеркните тот факт, что он смог пройти длинный и сложный учебный путь и сдать ЕГЭ;
• дайте ребенку отдохнуть, не нагружайте его домашними делами, лучше проведите время вместе за приятным для всех занятием;
• не стесняйтесь демонстрировать ребенку свою любовь, поддержите его словом, обнимите;
• ни в коем случае не сравнивайте своего ребенка с другими детьми и их результатами;
• не говорите о количестве набранных баллов - ЕГЭ уже закончилось и вы не измените произошедшее.
😊«И, наверное, самое главное - объясните подростку, что при сдаче экзаменов необходимо быть готовым к любому результату. Да, итоговая аттестация - это важный этап жизни, но таких этапов будет еще много. Умение не сдаваться в трудной ситуации - один из самых сложных навыков. Расскажите ребенку, что вне зависимости от исхода экзаменов вы поддержите его и вместе придумаете выход из ситуации», - добавила Гулялек Бердыева.
👉🏻Однако доктор предупреждает: длительное стрессовое состояние, вызванное сдачей экзаменов, может стать причиной развития ментальных расстройств. И в этом случае ребенку потребуется уже помощь иного рода.
Как заподозрить неладное?
🤗Гулялек Бердыева выделяет четыре признака того, что у подростка на фоне сдачи ЕГЭ могли начаться проблемы с психическим здоровьем.
• Обратите внимание на длительность состояния, когда подросток отходит от сдачи экзаменов. Лежать на кровати и отдыхать от стресса в течение 1-2 дней вполне естественно, более продолжительный период апатии уже должен насторожить.
• Очень тревожный признак, если ребенок стал агрессивным, раздражительным или замкнутым, ранимым, причем эти качества ранее у ребенка не наблюдались.
• Опасным звоночком является внезапное исчезновение интересов и резкое снижение социальной активностиподростка.
• Совершенно точный признак того, что у ребенка есть проблемы, - когда он сам просит помощи с обращениемк специалисту по ментальному здоровью.
«Я очень прошу вас, дорогие родители, не игнорировать состояние подростка, а тем более его просьбы о профессиональной помощи. Это не демонстрация слабости, а поиск выхода из тяжелой для ребенка ситуации и проявление его доверия по отношению к вам. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам - детским психиатрам и психологам - если период сдачи ЕГЭ подкосил ментальное здоровье вашего подростка. Чем раньше будет получена помощь, тем выше шансы на то, что фатальные проблемы обойдут вашего ребенка стороной», - заключила Гулялек Бердыева.
👉🏻Понравился врач? Запишитесь к нему на прием любым удобным способом:
8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
Телеграм: https://t.me/EmpathyCenterBot
WhatsApp: +7 (916) 626-18-77
Записаться самостоятельно: https://app.klinikon.ru/booking/booking?orgid=1712&networkid=23#/network
Врач-психиатр, детский психиатр Гулялек Акмуратовна Бердыева принимает очно в центре «Эмпатия» по адресу: г. Москва, Проспект Вернадского, д. 15 (м. «Университет»), также можно записаться к специалисту на онлайн-консультацию.