Переедание, как способ обесчувствить себя.
Вообще, поговорим о компульсивном переедании. КП — состояние, когда человек ест большое количество пищи за короткое время. Он не может остановиться даже, когда уже сыт или даже, когда он объелся.
После четырёх сендвичей, двух больших пачек сухариков, торта и пары десятков печенек- человек испытывает глубокую вину, стыд и бессилие. Но попытки не есть так много усиливают приступ.
Смысл таких перееданий заключается в том, чтобы обесчувствить себя:
то есть не чувствовать никаких эмоций, только тяжесть в желудке...
Людей с таким РПП, как компульсивные переедания- с детства, как правило, "инвалидизируют" их родительские фигуры: любое возбуждение в таких семьях принято закрывать едой.
Ребенок кричит? Может, он хочет спать, может, на ручки, может чего-то другого...
Не важно. В таких семьях это решается с помощью еды.
-Плачешь? Поешь.
-Грустно? Поешь.
-Страшно? Поешь и т. д.
Получается, такой человек взрослеет и как будто теряет связь со своим "истинным я".
Он, как самосвал, который можно нагружать песком, но нет кнопки "выгруза". Эмоции, желания переполняют, но возможности выпустить накопившиеся чувства нет, да и нет возможности понять чего на самом деле хочется.
Кажется, что хочется есть. Всегда.
Поэтому тело вынуждено расти, накапливать защитный слой, "контейнер" для всех этих непрожитых чувств, нереализованных желаний.
В терапии компульсивных перееданий психологу нужно делать с таким клиентом "страшную" вещь: возвращать эмоциональную чувствительность, от которой человек убегал всю свою жизнь.
На сессии клиенты начинают плакать, злиться, радоваться, чувствовать связь со своими истинными желаниями...
Спектр эмоций многообразен, и, если ты умеешь грустить по-настоящему, то ты умеешь и по-настоящему радоваться. Эмоции... они просто невозможны одни без других.
И эмоции, какие бы они не были - не убивают.
Да, это страшно- начинать учиться чувствовать, выдерживать эмоции. Кажется, что эмоции просто затопят. Особенно, если чувствовать их приходится учиться практически с нуля...
Да, в начале пути эмоции ооочень яркие, некоторые тяжёло выдерживать.
Но правда в том, что, когда ты научишься просто выдерживать свои эмоции, не заедая их, вес начнет уходить. И самое главное вместе с негативными эмоциями ты начнёшь чувствовать и позитивные.
Жизнь наполняется светом.
И вместе с этим ты возвращаешь себе "истинного себя". А быть собой - это такая лёгкость и свобода.
Автор: Александра Халявка
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru