Как установки влияют на нас, нашу жизнь, наше восприятие?
Хочу вам рассказать об одном психологическом эксперименте.
Для его проведения отобрали 3 группы людей. Каждому экспериментуемому была поставлена простая задача - назвать то, что он видит на доске, выборочно показывая на символы, которые были там изображены.
Первой группе показали это изображение:
Указав На символы в верхнем ряду, были получены ответы: Круг, треугольник, квадрат.
Второй группе показали это изображение:
Люди из группы называли символы: Ноль, четыре, восемнадцать…
Третьей группе показали это изображение:
И Указав на несколько символов - получили ответы: буквы О, З, А.
Один элемент на этих изображениях был неизменным. «О»
В чем же суть эксперимента? Каждый участник называл объекты в соответствии с установкой, которая срабатывала благодаря остальным символам. И именно поэтому восприятие человека было определено.
Не существует восприятия без установок. Абсолютно все воспринимается нами через призму установок. Другой вопрос, какой результат из этого мы получаем и достигаем ли нужных целей.
Восприятие мира, жизни, самого себя - все это тоже работает через призму тысяч установок, которые были заложены нам с раннего детства. Но используя разные установки, мы можем получать разный результат. Осознавая заранее свои цели и намерения, мы можем подбирать для себя те установки, которые будут способствовать достижению желаемого. Если взять совокупность всех этих факторов, получается уже понятие, большее, чем установки - получается способ мышления.
К примеру, человек, склонный к тревожности и избегающий напряжения/проблем/конфликтов - может начать пересматривать установки, постепенно размышляя о том, что:
- Напряжение - это эффективно, оно позволяет достичь результата и придти к расслаблению
- Проблемы - это ступень на новый уровень; разрешать интересно и увлекательно, а избегать их - неэффективно
- Конфликты - это хорошо, они сближают людей и помогают выстроить границы
Установки присутствуют в отношениях, в деятельности, в быту, в обыденной жизни и мы каждый день выбираем для себя, через какие установки воспринимать мир.
Ко мне можно обратиться за разовой консультацией, а также за стабильной длительной терапией. А также можете ознакомиться с подборками моих статей:
Автор: Наталья Викулова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru