👨⚕️Ранее в статье мы рассматривали роль дофамина в жизни человека, а также дочитав статью, вы обнаружите ссылку на группу поддержки 🚑и выхода с Панических и Тревожных состояний !
Сегодня предлагаю рассмотреть как происходит бессмысленная растрата дофамина и как человек может сам стать врагом для своего мозга🧠.
Уже не секрет, что гаджеты стали ближе чем реальность, настоящее отдалилось и все больше люди выбирают иллюзию👀.
С какой целью ты используешь телефон?
К сожалению, для многих этот кусок материи стал всем миром, а чаще всего телефон используется для получения и скорой растраты дофамина.
Как это происходит? Признавайся, часто ли зависаешь на коротких видео в Тик токе или на иных короткометражных лентах? У меня есть знакомый, утверждающийся, что каждый день перед сном, после тяжёлого рабочего дня, смотрит смешные короткометражные видосики и может часы на это потратить, разбавляя серость дня. По его словам, этот процесс его расслабляет и заставляет «забыться», уйдя от настоящего.
Короткие видео могут быть вредными для мозга по следующим причинам:
Краткосрочное внимание: 🤓
1. Постоянное переключение внимания на короткие видео может снизить способность концентрации на задачах, требующих длительного внимания.
2. Отвлекающий контент: Видео с быстрыми сменами 🚀 кадров и информации могут вызывать стресс и утомление, а также затруднять запоминание информации.
3. Сокращение внимательности: 😎Просмотр коротких видео может уменьшить способность задумываться и анализировать информацию, так как контент подается быстро и нет времени на глубокое осмысление.
4. Зависимость от быстрой награды: Короткие видео часто приносят быструю удовлетворенность, что может способствовать формированию привычки к мгновенным удовольствиям, ослабляя способность терпения и настойчивости.😫
5. Уменьшение креативности: Постоянное потребление коротких видео может ограничить способность к самостоятельному мышлению и творческому развитию.✍️
К чему приведёт зависимость от быстрого получения дофамина через короткометражное восприятие информации? 🧠🫀
Об этом я писал в одной из статей,где отразил то, что возрастающее поколение к 2030/50 г.. будет с гипертревожным состоянием до 50% всего населения планеты Земля. 🤦♀️
По-привычке удобно было бы скидывать ссылку на статью и быстро пролистать, но давайте отлавливать моменты получения «быстрого» дофамина и стараться заставлять мозг искать, листать, читать и отсеивать информацию, включая свои познавательные возможности.
Давайте учиться пользоваться технологиями ОСОЗНАННО, чтобы они не привели нас и наших детей к депрессии и иным психосомат расстройствам.
Вместе с тем, чтобы мозг научить получать качественный гормон и реализовать его потенциал или отучить от привычки и зависимости потреблять быстрый некачественный дофамин, нужно тренироваться и отлавливать желания уходить из настоящего.
