Причины дефицита железа: 1. Недостаточное потребление с пищей: бедная на железо диета, вегетарианство без должной компенсации. 2. Повышенная потребность в железе: беременность, интенсивный рост в детском и подростковом возрасте. 3. Потери железа: хронические кровопотери (менструации, гастроинтестинальные кровотечения, донорство крови). 4. Нарушение всасывания железа: заболевания желудочно-кишечного тракта (целиакия, воспалительные заболевания кишечника, резекция желудка). Симптомы дефицита железа и анемии: - Общая слабость, утомляемость. - Бледность кожи и слизистых оболочек. - Одышка, особенно при физической нагрузке. - Учажённое сердцебиение (тахикардия). - Головокружение, головные боли. - Ломкость ногтей, выпадение волос. - Холодные руки и ноги. - Языковая атрофия, затрудненное глотание. Диагностика: 1. Клинический анализ крови: ключевые показатели включают гемоглобин (Hb), гематокрит (Ht), эритроциты. 2. Уровни ферритина и сывороточного железа: ферритин является главным белко